Какво да яде кърмачка

Досега с бдителността на млада птица орел трябваше да видим какво ядем.

Някои добри новини

Кърменето в сравнение с бременността изисква много малко диетични ограничения. Кърмата, която съдържа предимно мазнини, протеини и въглехидрати, не е пряко зависима от диетата на майката. Известен факт е, че много жени по света не ядат достатъчно, но въпреки това имат много мляко. Това е така, защото ако диетата на майка ви не съдържа достатъчно калории и протеини, за да се получи млякото, от което се нуждаете, ще изнудвате дефицита от собственото си тяло - разбира се, само докато резервите ви се изчерпят.

Разбира се, не е нужно да сме недохранени, защото имаме недохранено мляко. Без значение колко хранителни вещества инжектира тялото, кърменето няма за цел да изчерпи този резерв - напротив, това би било много рисковано решение и би могло да доведе до различни физически проблеми и по-късно остеопороза.

Разнообразна диета

Има индикации, че разнообразното хранене е полезно за детето, и то не само по отношение на храненето. Тъй като вкусът и мирисът на храната, консумирана от майката, се поема и от кърмата, детето се запознава с тях, докато кърми, така че докато може да седне на масата, вкусът му ще се развива по-лесно. Вкусовият свят, научен в ранна детска възраст, харесването на унгарски вкусове също влияе върху етническата решимост и по-късно вкуса.

Например лютите чушки дори не са подходящи за дребен индианец, тъй като (чрез предаване на околоплодната течност) той е свикнал с възрастта на ембриона и след това сученето. По същия начин, мексиканско малко дете обича чили боб. От друга страна, дете, чиято майка е спазвала нежна диета по време на бременността и кърменето, ще избута чинията си настрани за първи път, ако нещо се постави пред нея.

---