Какви здравословни проблеми могат да издадат акне
Проучванията показват, че над 80% от населението е страдало от акне в даден момент от живота си. Въпреки че е по-често сред юношите, стареенето не изключва възможността за развитие на това състояние. Хормонални промени, бактерии, стрес или генетично наследство са само част от факторите, които водят до склонна към акне кожа. Типът акне, който изпитвате, или областта, в която се е появило, може да разкрие повече неща, отколкото си мислите. В допълнение към хормоналния дисбаланс, акнето може да издаде редица по-малко известни състояния.
Кистозното акне може да означава, че страдате от непоносимост към храна
Кистозното акне е един от най-тежките видове акне, характеризиращ се със запушени пори, което води до инфекция и възпаление. Най-често това се причинява от хормонални промени, които настъпват в пубертета, но това не означава, че възрастните не могат да бъдат засегнати. При възрастните повечето забелязват подобрение в качеството на кожата, когато премахват млечните продукти от диетата си. Откажете се от киселото мляко или сиренето в продължение на три седмици и ако забележите подобрение, това означава, че млечните продукти са причината.
Ако имате кистозно акне, трябва да промените диетата си
Както казах, кистозното акне е една от най-тежките форми, засягаща хората не само физически, но и емоционално. Много хора, които изпитват този вид акне, страдат от съмнение в себе си или дори от депресия. Ако вече сте се опитали да премахнете млечните продукти от диетата си и не сте забелязали промени, тогава други храни може да са отговорни за проблемите, с които се сблъсква кожата ви. Експертите казват, че захарта или кофеинът може да са тези, които насърчават кистозното акне. Така че, направете този експеримент и се откажете от захарта и кафето за няколко седмици.
Кистозно акне и поликистозни яйчници
Ако диетата не е причината за акнето, с което се сблъсквате, тогава можем да вземем предвид хормоналния дисбаланс. Синдромът на поликистозните яйчници засяга една на всеки 10 жени и се характеризира с нередовна менструация, излишък на андрогени (мъжки хормони), акне, наддаване на тегло или с течение на времето безплодие. Много е важно да се консултирате с вашия гинеколог, за да определите точно дали страдате от това състояние. Въпреки че не може да се лекува напълно, симптомите могат да бъдат контролирани с противозачатъчни хапчета или таблетки прогестерон, но също и чрез здравословна диета, богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и риба.
Вредно въздействие на слънцето и акнето
Всеки поне веднъж в живота си се е сблъсквал с черни точки, особено в областта на носа. Но когато те се простират до бузите, трябва да повдигнете някои въпроси. Дерматолозите казват, че черните точки по бузите може да показват, че сте били изложени на прекалено много слънце. Продължителното излагане на слънце и пушенето са основните задействащи фактори. Така че, за да ги избегнете, нанесете обилен слой SPF крем и ... откажете цигарите!
Акнето, особено в Т-зоната, може да предполага проблеми с храносмилането
Ако имате мазна кожа, особено в Т-зоната (челото, носа и брадичката), тогава може да се сблъскате с храносмилателни проблеми. Мазните, преработени храни могат да забавят храносмилателния ви процес, което благоприятства появата на акне, особено в областта на челото. Така че, обърнете внимание на признаците, които тялото ви предава, и се опитайте да имате балансирана и разнообразна диета.
Това може да е знак, че трябва да промените режима си на грижа за косата
Колкото и странно да изглежда, качеството на кожата ви може да бъде повлияно от начина, по който се грижите за косата си. Ако имате акне, особено около челото, много е възможно продуктите за коса, които използвате, да са виновни. Изберете натурални продукти, които не съдържат парабени или сулфати и винаги изплаквайте косата си изключително добре.
Колко пъти сте забелязали, че когато преминавате през стресов период, кожата ви иска да ви покаже това? Това е така, защото стресът повишава нивото на себум, което може да предизвика появата на акне. Също така дразни надбъбречните жлези, които отделят по-голямо количество андрогенни хормони, което води до възпаление на кожата.
Акнето може да бъде причинено от липса на сън
Липсата на сън може да отключи няколко състояния във времето като затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания или диабет. Скорошно проучване обаче показва, че недостатъчният брой часове почивка също може да благоприятства появата на акне. Така че, не забравяйте да спите между седем и осем часа всяка вечер, за да имате здрав тен.
Това може да е хигиенен проблем
Ако не изпитвате тежко акне, но от време на време забелязвате няколко пъпки около бузите си, това може да се дължи на лоша хигиена. Помислете само колко микроби попадат на екрана на вашия мобилен телефон. И ако не го почиствате постоянно, при контакт с кожата, тези бактерии могат да насърчат появата на пъпки. Същото се случва, ако не сменяте достатъчно често калъфките за възглавници или ако свикнете да слагате ръце на лицето си.