Какви витамини съдържа лимонът в списък, ефектът върху организма

Минерали и витамини в лимон

Ярко изразените кисело-жълти плодове помагат в борбата срещу настинки, кожни несъвършенства и проблеми с косата. Лимоновият сок съдържа вещества, които спомагат за възстановяването на тялото в дългосрочно състояние.

какви

Месото на плодовете, както и сокът, са известни със своите избелващи свойства. Съставките на лимоновата каша, съживяват кожата и премахват тъмните петна.

Списък на съставките в целулоза, сандвич и лимонов сок:

· Аскорбинова киселина (40 mg/100 g продукт);

· Токоферол (0,2 mg/100 g);

· Калий (163 mg/100 g);

Калций (40 mg/100 g);

· Магнезий (12 mg/100 g).

Лимонът съдържа големи количества витамин В, тиамин (0,04 mg/100 g), фолиева киселина (9 g/100 g), ниацин (0,1 mg/100 g) и рибофлавин (0,02 mg/100 g).). Те стабилизират нервната система, подобряват мозъчната функция. Тези материали съдържат кората на плода и неговата пулпа.