Какви витамини са ви необходими през лятото NaturComfort
Кошница
- Грижа за ставите
- Здраве
- Повишаване на имунитета и защита от вируси
- Витамини и микроелементи
- Билкови чайове
- Грижа за красотата
- Блог
- Промоции
- Практическа оферта
- Нашите публикации
- Магазин за лекарства
- Каталог
- CatalogPlus
- Контакт
- Тест
Какви витамини са ви необходими през лятото?
Дори през лятото е важно да оборудваме тялото си с витамини, минерали и други билкови препарати, тъй като през лятото можем да имаме и настинки, настинки, астма, алергии и други подобни. След дългите зимни месеци наистина трябва да започнете да се укрепвате през пролетта и да продължите да го правите и през лятото, за да не падне болест от краката ви и да забравите за лятото, почивките и програмите на открито.
Ето защо ние сме го съставили за вас сега,
с какви витамини да се бомбардирате през лятото.
- Първата буква от витаминната азбука е витамин А.
Витамин А. подобрява и зрението, укрепва костите, но дори допринася за развитието на зъбите. През лятото обаче трябва да се консумира предимно, защото помага на защитните сили на имунната ви система и също така е отговорен за целостта на кожата, така че е особено важен за организма по време на слънчевите бани и плажа. Намира се в много вкусни, сочни плодове и зеленчуци, което улеснява получаването му дори през лятото. Морковите, прасковите, салатите са много богати на витамин А. Но дори маргарин, яйчен жълтък и магданоз например могат да бъдат чудесен източник на витамин А за вас.
Недостигът на витамин А също може да причини доста сериозни заболявания в дългосрочен план, така че не бива да се пренебрегва. Ако нямате достатъчно витамин А в тялото си, кожата ви ще остарее много по-рано, но е много по-опасно, че зрението ви силно ще се влоши и т.нар. здрач слепота може да се развие във вас. Така че през лятото не забравяйте да консумирате много зеленчуци и плодове, т.е.витамин А.!