Какви са здравословното хранене в Холивуд Какви са звездите, които се хранят ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Тънък като звездите! Телата на мечтите на знаменитостите също не са случайни: Ще ви кажем какво има на масата в Madonna, Heidi Klum & Co.
Хайди Клум
Дори след четири деца, супермоделът Хайди Клум все още има безупречна фигура. Това дължи на своя фитнес треньор Дейвид Кирш, с когото тренира от години и който също е до нея по въпросите на храненето. Менюто на водещия на GNTM включва протеинови шейкове, салата и зеленчуци, както и птици и постно месо. Въглехидратите и плодовете, от друга страна, са табу. Разрешени са пет хранения, които тя приема на всеки три часа.
Дженифър Анистън
Известната блондинка е изпробвала почти всяка диета от диетата на холивудските звезди до Аткинс в хода на кариерата си. От няколко години Анистън се закле в диетата Sonoma, която според изобретателя си Кони Гутърсън е начин на живот. Тази форма на хранене разчита на малки чинии и прясна храна. Постните меса и риба са основните съставки, плюс зеленчуци, бобови растения и някои плодове.
Мадона
Поп дивата все още е в топ форма на 55-годишна възраст. Зад това се крие тежък тренинг, който се състои от няколко часа йога и пилатес, както и строга диета всеки ден. От години тя спазва макробиотичните хранителни правила и така Мадона сервира основно пълнозърнест ориз, бобови растения, сезонни зеленчуци, водорасли и соя. Всички мляко и пшенични продукти (с изключение на сок от пшенична трева), нишестени храни и захар са забранени.
Виктория Бекъм
Бившата Spice Girl е фен на далекоизточната кухня. Рибата, плодовете и зеленчуците са в нейното меню. Дизайнерът, от друга страна, държи ръцете си далеч от картофи и тестени изделия. Майката на четири деца, която е известна с нулевия си вид, предпочита да яде ягоди, салата и суши.
Синди Крофорд
На 48-годишна възраст топмоделът запази мечтаните си размери. Тайната зад безупречната й фигура: глътка оцет преди вечеря. Според майката на две деца това трябва да ограничи апетита. Проучванията потвърждават, че добавянето на няколко спрея оцет върху храната ще ви помогне да се почувствате сити. Освен това красивата американка, като колежката си Хайди Клум, има пет малки хранения на ден.
Веганите
Най-новата диетична тенденция, за която са се абонирали много холивудски звезди, е веганството. Неговите последователи не само се отказват от месото и рибата, но и от всички храни, за които е необходимо животновъдството. Продукти като мляко, яйца и мед са табу за веган. Но това не е всичко: Веганският начин на живот обикновено не само влияе на храненето, но се простира и в други области на живота. Веганите избягват козметика, тествана върху животни, облекло от кожа, кожа и вълна или лекарства с животински съставки.
Според Германското общество по хранене само половин процент от населението в Германия е веган. В Холивуд обаче веганският начин на живот изглежда много популярен: актьори като Натали Портман, Тоби Магуайър и Ръсел Бранд отдавна са вегетарианци и сега са направили следващата стъпка към напълно диета без животни.
Оливия Уайлд бе обявена за „най-секси вегетарианка“ от организацията за хуманно отношение към животните PETA през 2010 г. Платното Грейси не само не се меси, но е изцяло веган и старателно публикува любимите си веган рецепти на началната си страница.
Музикалните звезди Джей Зи и Бионсе също се занимаваха с темата миналата година и решиха да експериментират: Живееха веган 22 дни. След това обаче двойката знаменитости беше уловена да пирува с омар в ресторант - очевидно двамата не са станали вегани на пълен работен ден след експеримента.
Бионсе
В допълнение към експериментите си с веганско хранене, душата дива от време на време привежда фигурата си във форма с лимонадна диета. Тя детоксикира тялото си с главен почистващ препарат, който представлява смес от лимонов сок, кленов сироп и лют червен пипер. През целия ден се пият от шест до дванадесет чаши, заедно със солено изплакване сутрин и билков чай вечер.