Какви са тайните на благосъстоянието на Жизел Бюндхен

Днес тя е много повече от просто международна модна икона. Наистина, Жизел Бюндхен също е бизнесдама, съпруга, майка, писател, предприемач или дори истинска спортистка. Той със сигурност е един от най-известните бразилски супермодели в света и в същото време е чудесен източник на вдъхновение за своите фенове, които се възхищават на неговите здравословен начин да водят постоянно променящ се живот.

Вижте също:

Jaeger-LeCoultre: The Sound Maker

Въпросът не е само в гените. Да се ​​чувстваш добре всеки ден отнема много повече усилия, отколкото си мислиш. Тя казва в новата си книга, че нейната рутина изисква много дисциплини и че това винаги е било ключовата дума в живота и кариерата му. По този начин има няколко лечения и навици, необходими за култивиране на вашето здраве, които ще определят естествената красота.

В един от откъсите от книгата си "Уроци" Жизел посочва, че най-добрият начин да бъдеш красива навън е да бъдеш щастлива и в хармония със себе си и че това изисква рутина, свързана с навици. Има обаче и други лечения, свързани с естетиката и привидната красота.

бюндхен

Ето някои от тези съвети:

ТЯЛО И ДУША

1 - Медитация и детоксикация

Медитацията трябва да бъде част от вашето ежедневие. Тя казва в книгата си, че става всеки ден между 5 и 6 сутринта и до 7 сутринта, в зависимост от това какво трябва да направи, медитира.