Какви са симптомите на ниските нива на тестостерон Как да премахнем блога на GymBeam
Тестостеронът е хормон, произведен от тялото, който се произвежда предимно в тестисите на мъжете. Отвъд това засяга сексуалното желание, поддържа мускулна маса и костите растеж. С напредване на възрастта нивата на тестостерон естествено намаляват, но това причинява проблем, когато се случи намалява под 300 нанограма на децилитър [1] .
Какви са симптомите на ниските нива на тестостерон и как можем да ги премахнем?
Намалено либидо и сексуално желание
Тестостерон играе ключова роля в либидото на мъжете, което засяга сексуалното желание. С напредването на възрастта е естествено либидото да намалява при мъжете. Въпреки това, при мъже с ниски нива на тестостерон, сексуалното им желание намалява много по-драстично е. Тестостеронът също има ефект върху за правилна функция на ерекция. Тестостеронът сам по себе си не причинява ерекция, но влияе върху мозъчните рецептори, които произвеждат азотен оксид. Азотният оксид е молекула, която помага да се предизвика серия от химични реакции, които да предизвикат ерекция. Ако нивата на тестостерон са ниски, могат да възникнат проблеми по време на полов акт или спонтанна ерекция (например по време на сън). [2]
Намаляване на мускулната маса и увеличаване на телесните мазнини
Тъй като тестостеронът има ефект върху увеличаването на мускулната маса, мъжете с ниски нива на тестостерон също могат да получат намаляване на мускулната маса. Проучванията показват, че ниските нива на тестостерон при мъжете a за увеличаване на телесните мазнини води, докато за някои увеличението е между 15% и 60%. [3]
Друго проучване е направено върху мъже с ниски нива на тестостерон, за да се разгледа намаляването на мускулната маса. По време на 12-седмичното изследване за субектите прилага се тестостерон. Резултатите показаха това тяхната сила се подобри, и мускулната им маса се увеличи също намалява телесните мазнини и подобрява гликемичния индекс. [4]
В допълнение, ниските нива на тестостерон причиняват костите отслабват, след това постепенно се изтънява, което за остеопороза, или по-вероятно фрактури води до образуването на. [5]
Промени в настроението
Изследване на поведението и настроението на мъжете с ниски нива на тестостерон показа, че дефицитът на тестостерон може да им повлияе негативно. Например, някои от тях са установили, че са по-склонни да изпитат депресия или промени в настроението. Някои от тях също бяха по-малко концентрирани с по-малко енергия имал. Тези симптоми обаче могат да бъдат свързани не само с ниските нива на тестостерон. Например, тя може да бъде засегната от анемия, но може да бъде и хронично заболяване или нарушение на съня. [6]
Интересното е обаче, че редовните, прекомерни дози тестостерон повишават агресията и враждебността при мъжете. [7]
Функция на паметта и сърцето
Бар не е пряко доказано, че ниските нива на тестостерон влияе негативно на паметта, те проведоха проучване, фокусирано върху мъже, борещи се с нейния дефицит. По време на това проучване на субектите е прилаган тестостерон в продължение на 3 седмици, което води до подобряване на паметта и концентрацията. [8]