Какви са семената на красотата и как ги използвате
Те крият в тях елементи, които поддържат младостта на кожата и косата. Просто трябва да разберем тайните им и да ги приведем в действие.
Познаваме много от тях от детството. Ние ги ядем с удоволствие, но те са истинска златна мина за тялото, както и за външния вид на кожата, косата и ноктите. Това е така, защото комбинацията от витамини, минерали и мастни киселини е идеална за възстановяване на запасите, необходими на тялото, за да функционира нормално. Много проблеми с кожата и косата са причинени от недостиг на витамини и минерали, които бързо могат да бъдат компенсирани от семената.
Древните цивилизации са използвали ленените семена за многото ползи, които носят на тялото. Консумирани цели, те не могат да бъдат усвоени от тялото, но смлени помагат за понижаване на лошия холестерол, подобряват храносмилането и външния вид на кожата.
Омега 3 мастните киселини помагат за бързо заздравяване на рани и също така поддържат хидратацията на кожата, като блокират влагата вътре в нея, като по този начин предотвратяват загубата на вода от тъканите. Тъй като имат силни противовъзпалителни свойства, ленените семена са подходящи за лечение на пъпки.
Маска за по-чиста кожа без лезии на акне: смилайте чаена лъжичка семена и смесете праха с чаена лъжичка кисело мляко. Разнесете маската върху лицето си и я оставете да действа 15 минути. Има ефектни ефекти за скучна и набръчкана кожа.
Пригответе маска от семена, накиснати за една нощ, след това сварени, отцедени и смесени. Получената паста се разстила върху лицето и шията и се оставя за около 20 минути, след което се отстранява с топла вода. Идеален е за всеки тип кожа, който се нуждае от допълнителна мекота, но също така и като бързо лечение на кожни раздразнения. Може да се използва и за поддържане на прическата във влажни или ветровити дни, защото запечатва влагата на косата, поддържайки я във форма. Друго предимство е, че пастата стимулира растежа на косата, когато се използва за масаж на скалпа.
Коноп
Богатството на есенциални мастни киселини в конопените семена помага за лечение на акне, екзема и повишаване на еластичността на кожата и има силни антиейдж ефекти.
В случай на зачервяване и дразнене, конопеното масло (намира се в магазините за здравословни храни) намалява възпалението и сърбежа. Има семена, които могат да се смилат и добавят към салати или да се използват като маска за кожата.
Масажирането на кожата с конопено масло възстановява тонуса, сиянието на кожата и намалява фините бръчки. Ако не го поддържате върху кожата, кожата ще се възползва от действието му, ако го консумирате в салати.
Маслото е показано и за скучна, крехка коса, за подобряване на еластичността и придаване на блясък. Смесете супена лъжица масло в количеството шампоан, използвано за измиване. Също така, масажирането на главата помага за лечение на сух скалп или пърхот.
Слънчоглед
Откакто зехтинът нахлу на пазара, слънчогледовото масло се възприема като лош роднина, но изобщо не е така, ако вземем предвид козметичните процедури, за които се използва.
Маслото, извлечено от слънчогледови семки (смачква шепа пресни семена в хаванче) действа като омекотяващо средство. Той е богат на витамин Е и придава еластичност на кожата. Смелете няколко семена и полученото масло или го разнесете върху лицето като маска за овлажняване на суха или изсъхнала кожа, или го смесете в крема за лице.
Лечение против стареене. Витамин Е е мощен антиоксидант, който защитава колагена и еластина и намалява фините линии и бръчки. В допълнение, омега 6 стимулира развитието на нови кожни клетки. Просто масажирайте лицето си 2-3 пъти седмично с паста, направена от смачкани семена и запазете младежкия вид на кожата си по-дълго.
Овлажнявайте боядисаната коса. Всички знаем, че боята изсушава косата и поради тази причина мнозина вече имат подхранващи масла във формулата си. За да предпазите косата си от дехидратация, добавете две супени лъжици слънчогледово олио към боята и разбъркайте добре. Косата ще бъде копринена, хидратирана и блестяща веднага след боядисване.
В комбинация с яйчен жълтък и банан, това масло прави чудеса за съживяване на сухата коса с разделени краища. Нанесете маската върху косата, изплакнете след 20 минути и измивайте редовно.
Придава еластична кожа. Слънчогледовото масло е отлично за хидратиране на тялото. Трябва да се прилага върху влажна и нагрята кожа под душа. По този начин всички хранителни вещества ще се абсорбират добре в кожата.
Това масло успешно замества околоочния крем. Нежен е към чувствителната кожа, хидратира я интензивно и изглажда бръчките под очите. Използва се много малко количество!
Богати на витамин Е, омега 3, протеини, цинк, магнезий и калий, малките семена от чиа помагат да поддържате кожата си еластична, гладка и кадифена. И косата и ноктите ви ще се възползват, ако ядете тези семена. Съдържащите се в тях протеини поддържат нивото на колаген в кожата. Има кремове, които вече са включили екстракт от чиа във формулата си за силен ефект против бръчки. Те могат да се използват у дома, добре навлажнени и смесени в яйце или мляко, за приготвяне на ефективни маски против бръчки. Не пренебрегвайте обаче ползите, които носи кожата, когато се въведе в диетата. Добре е да ги ядете сутрин, с кисело мляко и пресни плодове, но трябва да ги оставите да киснат през нощта.
Тиква
Те също са богати на витамин Е и богати на витамин А. Тиквените семки подобряват тонуса на кожата, като стимулират производството на нови клетки. Селенът поддържа нивата на колаген и ви предпазва от действието на UV лъчите. Мастните киселини играят важна роля в поддържането на нивата на себум и хидратация. Експертите казват, че редовната консумация на сурови тиквени семки поддържа кожата млада, предотвратява появата на акне и пъпки. А маските, приготвени от фино смлени семена и нанесени върху лицето, прости или смесени с малко вода, яйце, мляко или плодов сок, имат ефективен ефект против стареене.
С високо съдържание на витамини А, К, В, сяра, цинк и омега 3 мастни киселини, тиквените семки поддържат здравето на скалпа и косата. Консумацията им гарантира здрава, здрава и лъскава коса. Препоръчва се лечение със семена (шепа семена всеки ден в продължение на месец) срещу косопад и за удебеляване на косата.
Статия взета от списание Femeia de Azi, No 39/10.01.2015г