Какви са рисковете от консумацията на диетични безалкохолни напитки Medlife
В борбата за загуба на излишни килограми много хора избират диетични безалкохолни напитки, но въпреки че съдържат по-малко калории, те могат да увеличат риска от инсулт и деменция, показва ново проучване, чиито резултати са публикувани в специализирано списание "Инсулт".
Консумацията на една изкуствено подсладена безалкохолна напитка на ден може да увеличи риска от тези заболявания до три пъти, в сравнение с тяхната честота в случай на консумация, ограничена до една безалкохолна напитка седмично, според изследователите, според webmd.com.
Само няколко души в проучването обаче са развили деменция или са претърпели инсулт, така че рискът остава нисък, добавят изследователите.
„Що се отнася до тези заболявания, проучването не може да докаже наличието на причинно-следствена връзка, но резултатите, до които сме стигнали, показват доколко консумацията на изкуствено подсладени напитки влияе върху цялото ни тяло, но също и последиците, които те могат да имат чрез увеличаване на риска от различни заболявания “, каза Матю Пазе, водещ автор на изследването, професор в неврологичния отдел в Медицинския факултет на Бостънския университет.
„Не можем да кажем точно защо консумацията на тези напитки е свързана с появата на тези заболявания“, добави авторът.
Някои проучвания показват, че навикът да се консумират диетични безалкохолни напитки е свързан с наличието на периферни съдови заболявания., които могат да повлияят на мозъка. Други изследвания установяват наличието на връзки между консумацията на изкуствено подсладени напитки и наддаването на тегло, но също така и повишения риск от инсулт и деменция.
Минало проучване по тази тема показва това Изкуствените подсладители модифицират бактериите, присъстващи в червата, с отрицателни ефекти върху здравето на цялото тяло.
"Хората трябва да бъдат внимателни по отношение на диетичните напитки. Това, че етикетът казва, че са диетични, не означава, че те са здравословна алтернатива на напитките с високо съдържание на захар", добави водещият автор на изследването.
За провеждането на това проучване проф. Пазе и колегите му събраха данни за общото здравословно състояние и честотата на инсулт при около 2900 мъже и жени на възраст над 45 години. За да изчислят честотата на деменция, изследователите са събрали медицински данни от около 1500 души на възраст над 60 години.
Три пъти през седемте години изследователите изследват какви напитки консумират участниците, които често съобщават подробности за техните хранителни навици. Впоследствие в продължение на 10 години изследователите се интересували от здравето си, за да видят кой е претърпял инсулт или е развил деменция.
Изследователите установяват, че 3% от участниците са претърпели инсулт, а 5% от тях са развили тип деменция, най-често срещаната болест на Алцхаймер.
„Вместо да се тревожат за резултатите от проучването, което не може да определи точно дали става въпрос за причинно-следствена връзка, хората по-добре да говорят с лекарите си, за да се справят с известните рискове от инсулт и деменция. Безалкохолните напитки са важен проблем, а диетичните са по-безопасен вариант, тъй като имат ниско съдържание на калории., което ни помага да постигнем целите на по-здравословния начин на живот “, каза Робърт Ранкин, президент на Международния съвет за контрол на калориите.
Представители на Американската асоциация за напитки се съгласиха. "Доказано е, че нискокалоричните подсладители са безопасна алтернатива от държавните власти, както и от клинични изпитвания, и няма доказателства, които да противодействат на този добре установен факт. Здравословната диета е полезна за здравето на сърцето." което включва неми плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, както и риба и птици, но също така и ниско ниво на сол, захар, червено месо и наситени мазнини, а добрата диета за сърцето също е полезна за здравето на мозъка., "заявиха представители на Американската асоциация за напитки.
Експертите обаче се съгласяват, когато става въпрос за пиене на вода за утоляване на жаждата ни: "Доказателствата са ясни. Пиенето на вода е най-добрият избор, когато искаме да утолим жаждата си", каза изследователят Хана Гардънър. на катедрата по неврология в университета в Маями.