Какви са реалните ефекти на a; Мазнини горелки; Палео-Fit
Това, което се нарича изгаряне на мазнини и какви са истинските ефекти от този вид храна, съставки, молекула и хранителна добавка ?
Забележка: тази статия е написана от гост Александър Чукович, автор на блога „bruleur-de-graisses.net” и професионален модел от няколко години, той ще разкаже подробно темата за естествените мазнини.
Какво имаме предвид под горелката на мазнини ?
Сигурно сте чели или чували, че някои храна и съставки имали способността да изгарят мазнини.
В действителност този термин е доста измислен. Защото няма добавки или храни, които да ви позволят да окислите мазнините си по естествен начин, като просто ги консумирате.
Процесът на липолиза е доста сложен и не се постига само чрез консумация или не на един от тези елементи.
Добродетелите на молекулите, присъстващи в тези горелки за мазнини, са свързани с различни ефекти и реакции върху тялото ви, които ще ви позволят да губите мазнини при определени условия.
Преди да преминете към този списък и препоръки. Малък преглед на възможните ефекти върху тялото.
Реакции на тялото след консумация на горелка
1. Увеличава разхода на калории/окисляването на мазнините
Както е обяснено по-горе, за да се активира липолизата и мастните киселини да се освободят от адипоцитите, тялото ви трябва да влезе в термогенеза.
За това ще ви трябва насочете се 100% към вашата диета. Всъщност само това ще ви позволи да загубите мастна тъкан чрез адаптирана и за предпочитане нискокалорична диета.
Добавено към добра диета, физическа дейност е неоспорим съюзник в увеличаването на скоростта на този процес.
И накрая стигаме до изгарящите мазнини в хранителните добавки. Те ще бъдат „правилните ръце“ на вашата диета. оптимизиране на съотношението на загуба на мазнини.
В зависимост от добавките, които сте избрали, някои ще ви помогнат да разпръснете по-добре мастните киселини, други ще ви помогнат да ги използвате по-добре под формата на енергия, докато трета категория ще може да намали нивото на кръвната захар, за да удължи процеса на мазнини загуба.
2.Избягвайте стагнацията
Стагнацията е ситуация, която всеки е изпитвал при загуба на мазнини. Започвате, всичко върви добре, но след х седмици наблюдавате период на стагнация.
Това може да се дължи на много фактори, претрениране, стрес, лошо разпределена диета и т.н.