Какви са проблемите с безсънието Sun Doctor

Безсънието е най-честата форма на нарушение на съня. 10 до 26 процента от хората страдат от временно безсъние и 7 до 20 процента страдат от хронично безсъние. Това не е болест, а по-скоро симптом, който продължава за по-кратък или по-дълъг период от време.

The безсъние или краткосрочните последици от лошия сън бързо се проявяват в ежедневната работа.

Хората с безсъние имат трудности със заспиването и също са обезпокоени по време на сън. Това не е добър сън за тялото, тъй като кара човек да се чувства постоянно уморен, раздразнен и сънлив.

Безсънието вече се счита за хронично, ако продължи повече от три седмици. Причините за това са сложни. Безсънието може да се отдаде на някои болестотворни заболявания, гадене и проблеми с дишането.

Безсънието може да бъде причинено и от психични разстройства, напр. депресия, алкохолизъм или предозиране на наркотици. Често може да се получи и от прекъсване на ритъма на цикъла на съня, напр. поради редуващи се смени, интензивен нощен живот.

безсънието

Цикълът на съня е разделен на четири етапа. Сънливостта се среща в части 3 и 4. Сънят е най-дълбокият през тези две фази. Има такива, които просто, против волята си, в леглото се разхождат из стаята или понякога излизат от стаята или дори излизат от къщата и минават спокойно по улицата. По-рядко лунатикът също е в състояние да прави сложни неща като готвене, пренареждане на мебели или дори шофиране на кола.