Какви са признаците на анемия и защо трябва да спрете кърменето?
Кърмене и анемия те нямат какво да правят заедно: това състояние, което е по-скоро симптом на други състояния, ако е налице при майката, води до намаляване на качеството на кърмата, но и на количеството му. Но най-важното е, че самото кърмене може да влоши анемията на майката.
Анемията обикновено се причинява от диета с ниско съдържание на желязо и означава нисък брой червени кръвни клетки, така че ниско ниво на протеина хемоглобин. Кръвта вече не може ефективно да транспортира кислород до тялото и сърцето е претоварено. Ако нивото на хемоглобина е ниско (под 13g%), тялото няма достатъчно енергия, за да може човек да прави това, което обикновено прави през деня.
Кърменето и анемията не се примиряват, защото новородената майка може да загуби още по-голямо количество енергия чрез кърмене. Освен това млякото ще бъде с лошо качество, липсва желязо, което понякога може да причини на бебето да развие анемия. Ако майката не забележи и не лекува това състояние веднага, то може да се влоши с течение на времето, но най-важното е, че анемията може да е симптом на по-сериозно заболяване, затова е необходима медицинска консултация. По време на тази консултация лекарят също така ще Ви каже дали можете да продължите да кърмите без риск за Вас или Вашето бебе.
Какви са признаците на анемия?
Тъй като темата за кърменето и анемията е толкова важна, е полезно да знаете признаците на това състояние, за да можете незабавно да предприемете ефективни действия. Не бива да пренебрегвате нито един от тези признаци, особено след като лесно могат да се отдадат на умора и натоварен ден.
Първият признак на анемия е умората, но състояние на постоянна умора, физическо и психическо изтощение. Не ви се прави нищо, почти винаги ви се струва, че не сте спали добре (дори след 9 часа сън), обикновените неща изглеждат твърде трудни за правене. Разбира се, можете да вземете предвид тези симптоми, защото като новородена майка сте изтощени, бебето не ви позволява да спите твърде дълго, новите бременности ви завладяват. Но ако това състояние на умора е постоянно, ако дори след няколко часа добър сън се събудите изтощени, трябва да си зададете въпроси и да видите дали не сте изправени пред някакви други признаци на анемия.
Освен умора, друг признак са честите главоболия. Ако се сблъсквате с мигрена по-често от обикновено и евентуално виене на свят, объркване, тогава имате друг алармен сигнал. Не обвинявайте раздразнението, липсата на сън, плачещото бебе - ако съчетаете няколко признака, виновникът е анемия.
Ако сте анемични, не само не се чувствате като нищо и сте уморени, но не можете да правите неща, които изглеждаха прости преди: трудно ви е да се съсредоточите върху извършването на определени интелектуални дейности: четене, писане, кръстословици. Простите задачи, които преди сте харесвали, сега изглеждат твърде сложни.
Анемията също може да причини „красива“ депресия, която може да бъде объркана с постнаталната депресия. Но този път бебето няма нищо общо с вашето състояние на тъга и негативност (или поне не е определило външния му вид): липсата на енергия и по този начин намалената активност и заседналият начин на живот могат да доведат до депресия., абсолютно нежелателно в случай на нова майка. Депресията може да се състои от немотивирана тъга, заболеваемост, но също и нервност, раздразнителност, панически атаки. Към тях, за да се изпълни едно „перфектно“ табу, понякога може да се добави безсъние или нарушения на съня - което, разбира се, подчертава физическото и психическото изтощение.
Но има и някои физически признаци за откриване на анемия, което ви помага да получите правилна диагноза и да потърсите медицинска помощ. Бледа бледност на лицето, липса на цвят в бузите и устните, зачервени или сълзливи очи, промени по очевидни причини за телесната температура (горещо е, след това без промяна на външната среда, вие се охлаждате), сърцебиене - всички са признаци на анемия.
Но тъй като говорим за кърмене и анемия, какви ефекти може да има всичко това върху бебето? Анемията, която се появява по време на бременност при жена, може да причини преждевременно раждане или раждане на дете със здравословни проблеми и нисък имунитет. Вместо това изглежда, че дори ако майчиното мляко съдържа малко желязо, то се абсорбира в големи пропорции и така има малък шанс да причини анемия при бебето. Лекарите обаче казват, че млякото се влияе качествено, но и количествено от анемията на майката. Но не трябва да спирате кърменето: дори в условия на анемия, това помага на бебето да бъде здраво и да поддържа необходимото ниво на витамини в организма, включително желязото.
Ако кърменето и анемията не са толкова несъвместими, ако анемичната майка може да кърми, защо има толкова много случаи? Тъй като признаците и ефектите на анемията засягат сериозно физически и психически новородената майка, което ще се отрази и на начина, по който тя се грижи за бебето си. Постоянно уморена, изтощена майка, която не може да се концентрира и не се чувства като нищо, не е перфектна майка.Освен това анемията може да се влоши от кърменето: по време на кърменето нуждата от витамини и хранителни вещества се увеличава значително. Кърменето може да причини сериозен дефицит на желязо и калций.
Веднага щом забележите няколко от признаците на анемия, представени по-горе, най-добре е да се свържете с Вашия лекар, който ще Ви консултира, ще Ви предпише някои добавки и необходима диета. Най-важното е да се знае дали анемията е симптом на друго по-сериозно състояние или просто преходно състояние на слабост.
Лечението се състои от някои хранителни добавки, които ще ви осигурят минерали и витамини, особено желязо, калций, магнезий, фолиева киселина и витамин С и В12. Те ще балансират нивото на хемоглобина с течение на времето и ще се отърват от неприятните симптоми.
Необходима е също диета, богата на тези витамини и протеини и хранене по няколко пъти на ден, за да се задоволят нуждите на организма от хранителни вещества. Дори не мислете за диета сега, за да се отървете от излишните килограми след бременност! Ще имате достатъчно време за диети, след като се отървете от анемията. Включете във вашата диета храни като червено месо, черен дроб, яйца, пресни зелени зеленчуци. Избягвайте алкохола, кофеина, чая, защото те могат да забавят усвояването на желязото в организма (обаче по време на кърмене се препоръчва да се избягват тези напитки).