Какви са преживяванията от 3-часовата диета

Съгласен съм със скъперника! Ако ядете на всеки 3 часа, няма да сте гладни, няма да поглъщате хладилника вечер. Освен това трябва да се стремим към здравословна диета: по-малко СН, много зеленчуци, плодове и протеини. Можете да ядете практически всичко, ако се придържате към него. СН трябва да се консумира повече сутрин по време на хранене. Можете да сте сигурни, че ще отслабнете и това е устойчива диета! Вярно е, не „чудо диета“, която обещава да отслабнете с 3 кг за 1 седмица. С него могат да се постигнат бавни, но сигурни, дългосрочни резултати!

И да, културистите също се хранят на всеки 3 часа - и не можете да кажете, че са затлъстели:)))

---