Какви са препоръчителните дози куркума за лечение на диабет, артрит и рак

Дозите куркума могат да варират в зависимост от целта, за която се използва тази съставка, и от формата, в която се използва. В това отношение обаче има някои специфични насоки, предоставени от няколко експерти в областта и от специализирани институции.

куркума е подправка, използвана от древни времена и която идва от корена на растението куркума лонга.

Въпреки че е най-известен със своя пикантен и леко горчив аромат, който придава на храни, особено ориенталски като къри, куркумата се използва повече от 4000 години и като лечебно растение за лечение на много заболявания...

Днешните изследователи твърдят, че куркумата е не само противораково, антибактериално и противовъзпалително средство, но и мощно лекарство за храносмилателни проблеми.

Колко куркума трябва да се консумира, за да се получи терапевтичен ефект?

Дозите куркума могат да варират в зависимост от това защо се използва и формата, в която се използва. В това отношение обаче има някои специфични насоки от няколко експерти в областта и специализирани институции.

На първо място, трябва да се спомене, че има два критерия, според които се оценява необходимата доза куркума:

превантивна - Превантивната доза е по-ниска и може да се приема толкова дълго, колкото е необходимо или дори за неопределено време.

довереник - Лечебната доза обикновено е по-висока от превантивната и се използва за по-точна диагноза. Голяма доза не се приема за неопределено време, а само докато състоянието се излекува.

МЕЛКИ ЖЪЛТИ Био Микс Суперхрана, 200гр. | Вашият Супер

ШОКОЛАДЕН ЛЮБИТЕЛ Био Суперхрана Смес 200гр Вашият Супер

MUSCLE POWER Органичен Суперхранителен протеинов микс 400g | Вашият Супер

Имунитет Вашият супер пакет

В препоръките по-долу може да се види, че по-високи дози, с лечебна цел, се препоръчват за хора, страдащи от много силна болка, като тези, причинени от артрит или рак.

Куркума се предлага в следните форми:

Пресен корен: В прясна форма коренът от куркума все още съдържа естествения сок на растението (вода). В тази форма може да се използва като добавка към салати или в зеленчукови ястия. Не трябва да се готви или загрява, защото унищожава ценните хранителни вещества, които се съдържат.

Сушен корен: Куркума на прах се получава чрез замразяване на корена и след това смилането му под формата на прах. Добавките с куркума обикновено се предлагат в тази форма. Куркуминът се извлича от куркума и след това се концентрира като стандартизиран прах (за да се нарече стандартизиран, всяка доза трябва да съдържа точното количество активно вещество.)

Течен екстракт: Тази течна форма съдържа активни съставки, смесени с растителен глицерин и вода.

Тинктура: Тинктури се получават с помощта на алкохол. Тинктурите могат да се различават по концентрация, но основните съставки са куркума, дестилирана вода и 20% алкохол.

Какво имаш: Коренът от куркума се предлага и под формата на чай. Някои хора го консумират с малко кокосово масло и мляко и черен пипер или с мляко и мед.

Куркума Latte Mix сладка ванилия | Златни вкусове

100% натурален джинджифил на прах, 70g | Златни вкусове

100% натурално кокосово мляко на прах, 150g | Златни вкусове

Женшен Panax 100% натурален прах, 70g | Златни вкусове

Наблюдение: Пиперинът, активната съставка в черния пипер, ще увеличи бионаличността на куркумина с до 2000%. Същото важи и за кокосовото масло.

Идеални дози куркума

Според медицинския център на Университета в Мериленд, тук са стандартните дози за възрастни:

3-5 грама пресен корен, всеки ден
1-3 гр сух корен, всеки ден
400-600 mg, куркумин (стандартизиран прах) 3 пъти на ден
(1: 1) 30-90 капки течен екстракт, всеки ден
(1: 2): 15-30 капки, тинктура, 4 пъти на ден

Според медицинския уебсайт WebMD, следните дози куркума могат да се използват за специфични състояния:

Проблеми със стомаха: 500 mg куркума, 4 пъти на ден
Артроза: 500 mg специален екстракт от куркума за това състояние, който съдържа 95% стандартизиран прах, 2 пъти на ден
Ревматоиден артрит: 500 mg куркумин, екстракт от това заболяване, който съдържа 95% стандартизиран прах, 2 пъти на ден

Открийте новия Turmeric Latte Mix - енергизираща, екзотична и ароматна напитка с множество ползи за вашето здраве!

400 mg - 600 mg куркумин (стандартизиран), 3 пъти на ден.

Инструкциите за дозиране могат да варират, ако е остра фаза, например, която се проявява със силна болка.

В такъв случай през първите дни ще е необходима по-висока доза куркума, докато ситуацията се стабилизира, след което тя ще премине към стандартните дози.

Колко куркума трябва да се консумира за рак

Първата седмица: Започнете с малка доза от 1 грам куркумин на ден. Ако не се появят нежелани реакции, приемайте тази доза за една седмица, след това преминете към дозата от втората седмица.

Втора седмица: Увеличете дозата на куркумин до 2 грама/ден. Проверете отново за възможни нежелани реакции. Ако всичко е наред, вземете дозата за една седмица и преминете към дозата за третата седмица.

Третата седмица: Удвоете дозата отново до 4 грама/ден. Ако всичко е наред, продължете една седмица и преминете към последната стъпка.

Седмици 4-8: Удвоете дозата отново до 8 грама/ден. Продължете с тази доза в продължение на 5 седмици.

Странични ефекти и противопоказания при дългосрочно използване на високи дози куркума

Куркумата може да понижи кръвната захар, така че диабетиците и хората с хипогликемия трябва да се консултират с лекаря си преди консумация.
Във високи дози куркумата понижава кръвното налягане, така че не трябва да се консумира в комбинация с други растения или лекарства със сходни ефекти.
Куркумата не трябва да се приема в комбинация с лекарства за холестерол, тъй като намалява LDL холестерола (лош) и увеличава HDL холестерола (добър), подчертавайки ефекта на лекарствата.
Куркумата разрежда кръвта и не трябва да се приема в комбинация с други лекарства за разреждане на кръвта като варфарин, куадин, клопидогрел или аспирин или с други билки като гинко билоба или чесън, които също имат свойства за разреждане на кръвта.
Куркумата трябва да се преустанови поне една седмица преди операцията, защото тя разрежда кръвта и предотвратява съсирването й по време на медицински процедури.
Куркумата може да причини гадене, ако се приема на гладно.
Хората, които имат проблеми с жлъчния мехур или имат камъни в пикочния мехур, трябва да избягват консумацията на дози за терапевтични цели, защото увеличават производството на жлъчка.

Консумацията на куркума е много безопасна като цяло. Страничните ефекти се появяват рядко и обикновено само при много високи дози куркума, консумирани в дългосрочен план, като в този случай е добре да се консултирате с лекар.

* Този материал е само за информационни цели и не замества медицинските съвети. Представената информация не е предназначена за диагностика или лечение на медицински състояния или за замяна на лекарства или лечения, предписани от упълномощен медицински персонал. Ефектите от продуктите могат да варират в зависимост от възрастта, начина на живот, метаболизма, здравето и т.н. Екипът на Viata Verde Viu не поема отговорност за качеството на продуктите и тяхната ефективност при лечението, използването на информацията на www.viataverdeviu.ro се извършва на собствена отговорност на потребителя.

Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.