Рецепта за грис торта - блогът
Защо толкова харесваме торта от грис? Оригинален е, кара ни да пътуваме, топи се в устата, прави се бързо ... Да, но ето, сега бихте искали да го готвите много по-здравословно и по-леко! Е, това е напълно възможно и дори много просто.
Съветваме ви например да изберете обезмаслено мляко и масло с ниско съдържание на мазнини. Разбира се, трябва да добавите и по-малко захар, но за компенсиране, малко бадемов прах например е добре дошъл, за да придаде повече вкус. Такъв е случаят в рецептата, която ви представяме тук.
Показания
Калории на 1 порция
| 105 ккал | 155 ккал |
Съставки
- 3 яйца (среден размер)
- 1 литър обезмаслено мляко
- 40 грама бадемов прах
- 75 грама захар
- 1 пакетче ванилова захар
- 150 грама специален десертен грис
Подготовка
- Загрейте фурната Преди да започнете подготовката, загрейте фурната до температура от 200 ° C
- Загрейте млякото Изсипете млякото в тенджера и оставете да заври. Веднага след като млякото заври, намалете котлона и добавете захарта и ваниловата захар. Смесете добре.
- Гответе грис Изсипете гриса в препарата и гответе на слаб огън, докато грисът е готов
- Отделете белтъците от жълтъците Отделете белтъците от жълтъците. След това белите се разбиват на сняг. Жълтъците се включват веднага в препарата с бадемовия прах
- Разбийте трите белтъка, докато стегнат, Разбийте енергично белтъците, за да получите много твърд сняг, преди да добавите към тестото
- Изпечете препарата Изсипете препарата във форма. Печете 30 минути
Тази прецизна и лека рецепта на баба, преразгледана със сигурност ще изненада, особено тъй като е лесно да се направи веган, като се използва растително мляко и растителен крем вместо яйца. Пазете се от непоносимост към глутен поради наличието на пшеничен грис.
От друга страна, с тази нискокалорична, нискокалорична торта, ще се насладите, без да се чувствате виновни! Можете също така да изберете препарат за термомикс, няма проблем. Тази торта се яде по време на чай или със задушени зеленчуци. Баба
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.