Какви са ползите за здравето от гладуването
Спокойствие, лекота, балансиране на чревната флора ... по мнение на няколко специалисти, гладуването има много добродетели, но за други лишаването на тялото от храна го поставя в стрес, без който би се справил добре. Известен като източник на благосъстояние и като ефективен метод за отслабване, практиката на гладуване трябва да се подхожда с повишено внимание, за да се извлекат всички предимства. Повече информация по темата в блога за пости и туризъм на Франсоа Марланд.
Пост: нарастваща популярност
Постът има ли интерес към здравето, извън религиозния и духовния аспект? Краткият отговор: да, когато го правиш по правилния начин. През последните години сме свидетели във Франция на множеството курсове за „пости и туризъм“, които обещават благополучие и спокойствие. Извън нашите граници болниците и лекарите съветват практиката на гладуване с терапевтична цел. Въпреки това, всички тези красиви хора също призовават за предпазливост, като правилно посочват, че постенето не е бързо решение за всички заболявания на тялото и ума. Преди всичко това не се прави по някакъв стар начин ...
Постът ребалансира тялото
Когато тялото ни не получава храна за определен период, то черпи от запасите си. В детайли, през първите 4 до 6 часа след последното консумирано хранене, тялото ще усвои хранителните вещества, след което ще се разрови в захарите, съхранявани в черния дроб, в мазнините, в протеините на нашите мускули, ще търси l енергия в костния мозък, когато гладуването е много дълго. Чрез използване на запасите си по този начин, тялото частично елиминира това, което може да бъде токсично там. За Франсоаз Вилхелми де Толедо, диетолог и директор на специализирана клиника в югозападна Германия, „черният дроб и стените на червата се регенерират, панкреасът и стомахът се почиват и чревната флора се балансира отново“.