Какви са ползите от малини Femme Actuelle MAG
Антиоксидант, диуретик, тоник. Малините са малки червени плодове, които съдържат множество ползи за здравето. Консумацията му помага по-специално за намаляване на запека и за регулиране на чревния транзит.
Пълният малинов сезон е от юни до септември. На вкус този малък червен плод е сладък и сладък. Малините растат на малки бодливи храсти, които се състоят от зелени листа и дълги стъбла. Често се срещат около гори или ръбове, където могат да се култивират в дивата природа. Малините са част от семейство Розоцветни, което обединява около 3400 различни вида.
В билколечението листата и младите издънки на малини се използват редовно за ползите им за здравето. Листата съдържат танини, флавоноиди, лигани и органична киселина, наред с други. Що се отнася до плодовете, те са богати на витамин С, от съществено значение за организма.
Какви са добродетелите на малините ?
Сладкият вкус на малини не е единственото му предимство - той също има отлични ползи за здравето. Малиновият пъп има антибактериална, противовъзпалителна и антиоксидантна роля. Що се отнася до малиновите листа, те по-специално имат ефект:
- тоник
- диуретик
- стягащо, което означава, че изсушават тъканите и насърчават зарастването на рани
- антиоксидант
Малините също имат добри хранителни стойности. Освен че има определено водно съдържание (86,8g/100g), консумацията му ви позволява да се напълвате и с минерали, тъй като малините са богати на калий (170 mg/100 g) и магнезий (20 mg/100 g). Витамин А също присъства в големи количества в малини (100µg/100G). Наричан още бета-каротин, този витамин е от съществено значение за растежа на клетките, зрението и обновяването. Малините съдържат още витамин К1, витамин С и витамин В9.