Какви са ползите от лененото масло за деца
Лененото масло за деца е полезно преди всичко, защото съдържа незаменими мастни киселини - линоленова (днес често се нарича омега-3) и линолова (омега-6). Тези мастни киселини са жизненоважни за хората, особено за правилното функциониране на мозъка на детето.
Ленено масло за деца - наистина ли е добро за вас?
Най-ценното в лененото масло са незаменимите полиненаситени мастни киселини (PUFA) - линоленова (омега - 3) и линоленова (омега - 6). Тези киселини са необходими на тялото за правилния метаболизъм Метаболизъм: основата на живота на всички живи същества, особено за метаболизма в мозъчните клетки.
Линоленова и линолова киселини са необходими на мозъка за съзряването и правилното функциониране на неговите клетки (неврони), тъй като те са част от техните мембрани, осигурявайки пропускливостта на клетките и доставката на основни хранителни вещества към тях. Благодарение на тези мастни киселини детето овладява фини прецизни движения, визуално се ориентира в пространството, по-бързо намира изход от трудни ситуации и повишава устойчивостта си на стрес.
При постоянен дефицит на линоленова и линолова киселини се нарушава клетъчният метаболизъм, което позволява на вътреклетъчните микроорганизми, особено вирусите, да проникнат в клетките. Свободните радикали, които се образуват в резултат на биохимични реакции, също получават повече свободен достъп до клетъчните ресурси. Всичко това води до намаляване на имунитета, чести настинки при детето. И тъй като в този случай често се използват антибактериални средства, се развива дисбактериоза (намаляване на обема на полезната чревна микрофлора, която помага за храносмилането и синтеза на някои витамини), в резултат на което абсорбцията и образуването на витамини в червата се нарушен, което допринася за още по-голямо намаляване на имунитета.
Дефицитът на PUFA в диетата на детето може да доведе до нарушен имунитет, функционирането на стомашно-чревния тракт, намаляване на неговата устойчивост на стрес и общо невропсихично развитие. Следователно е напълно рационално да се използват биологично активни хранителни добавки, съдържащи ленено масло, произведени от хранителната промишленост.