Какви са опасностите от храненето на работното ви място?
Вие ли сте от служителите, които закусват всеки ден на бюрото си? Ако да, защо? Дали защото сте твърде заети да излизате? Или просто искате хората да ви мислят? Може би се притеснявате, че няма да можете да останете конкурентоспособни с колегите си, които се възползват от този допълнителен час, за да продължат напред или че шефът ви вижда почивката като знак за мързел? Така или иначе, не сте сами. Според проучване, проведено от Edenred, компания, специализирана в ваучери за хранене, повече от половината от европейските служители не си правят прилична почивка за обяд и до 27% от тях обикновено ядат обяд на бюрата си.
Неотдавнашна статия на welcometothejungle.com изброява редица причини, поради които служителите не трябва да обядват на бюрото си. За My Recruteo две от основните причини са да се избягват скучните колеги с миризлива храна и да се увеличи производителността на труда. Почти всеки, който е работил в офис среда, знае болката от седенето близо до колега, който упорито яде риба или етническа храна на бюрото си. Това, което може да е апетитно за един, може да бъде неприятно миришещо за мнозина, след като острата миризма обхване офиса. Плюс това, доказано е, че отсъствието от бюрото ви в обедното време влияе на производителността, работата и генерирането на идеи.
Това обаче не са единствените добри причини да отделяте време за обяд от време на време. Съществуват различни други начини да излезете от офиса за обяд, които са полезни за отделни лица, екипи и работодатели. Нека да разгледаме някои от тях.
Увеличете ангажираността
Въпреки факта, че технологиите улесняват от всякога общуването с хора по целия свят, за мнозина работата и личният живот изглеждат все по-самотни, което води до по-високи нива на ангажираност на служителите. В миналото обядът беше свързан с общуване с колеги, но за мнозина яденето на бюрото сега е норма.
Яденето на обяд обаче не само е от полза за социалния живот на служителите. Изследванията показват, че европейските работници, които всеки ден си правят почивка за хранене, са по-ангажирани и се представят по-добре за удовлетворението си от работата, ефективността, желанието си да бъдат активни в компанията и вероятността да им препоръчат своя работодател. Други потенциални служители. В допълнение, социалното обвързване с колеги насърчава работата в екип, креативността и решаването на проблеми в офиса.
Популяризирайте здравословните хранителни навици
Разбира се, има и недостатъци при храненето навън. Може да стане скъпо и хората са склонни да прекаляват с това, което правят в групи. Едно от предимствата обаче е, че след като ядете седнало хранене, е по-вероятно да оставите да се чувствате сити. От друга страна, бързата хапка на бюрото ви не е толкова задоволителна и може да доведе до закуски през целия ден. В проучване на 122 служители средният работник е задържал средно 476 калории от храната в офиса си, а човек е натрупал 3000 калории. Това се превръща в отказ от твърдо хранене в замяна на часове на лека закуска с нездравословна храна в опит да спестите допълнителен час офис време.