Кутия за обяд # 1 ТАЙНАТА, за да останете Дзен - здравословна кутия за обяд и кутия за обяд
Вече имате впечатлението, че имате ДОБЪР ПЪЛЕН ЖИВОТ !
Организирането на закуски и вечери вече не е лошо ...
и когато добавим кутиите за обяд ...
започва да прави МНОГО !
И така, как можете да успеете да направите БАЛАНСИРАНИ и РАЗЛИЧНИ кутии за обяд ЕЖЕДНЕВНО, докато останете ZEN? ?
ТАЙНАТА: ПЛАНИРАНЕ !
Планирането е планиране ...
Планирането се организира и
Да се организирате означава да облекчите умственото си натоварване !
По-лесно да се каже, отколкото да се направи ? И така, нека започнем, като се убедим ...
Ето 5 предимства на планирането на храната:
- Избягвайте СТРЕСА и спечелете спокойствие: знаем какво ще приготвим, избягваме стреса в последния момент „но какво ще приготвя?“, ние контролираме храната си, отпускаме се!
- Имайте ДОБРА диета: като планирате предварително храненията си, имате преглед на менютата за седмицата. Следователно можем да избираме разнообразни и балансирани рецепти !
- Спестете ВРЕМЕ и СПЕСТЕТЕ: знаем какво има в менютата за седмицата, така че пазаруването е по-бързо, ограничаваме спешните покупки или покупките в последния момент. Така че ние управляваме по-добре пазаруването си и спестяваме пари!
- Ограничение на ОТПАДЪЦИТЕ: купуваме това, от което се нуждаем, защото знаем какво ще готвим, затова избягваме продуктите „купувайте това за всеки случай ...“, които понякога се забравят в хладилника или в задната част на шкафовете.
- ЧУВСТВАТЕ ПО-ДОБРО, ПО-ДОВОЛНО: ние се справяме добре с храната на семейството, планираме „здравословно”, балансирано хранене за нашите деца. Това е голямо удовлетворение за майка/татко !