Какви промени се случват в тялото и мозъка след отслабване - PSnews Mehedinti
Процесът на отслабване причинява промени в мозъка и тялото. През първата седмица отслабваме по-лесно, когато решим да променим диетата си. Но след това метаболизмът на тялото се настройва и няма да изгаряме калориите толкова лесно.
Освен това увеличава апетита, тъй като след хранене мастните клетки в тялото отделят в кръвта хормон, наречен лептин, който е отговорен за информирането на мозъка за това колко мазнини има в резерв.
Но когато отслабваме и губим мазнини, мозъкът „отива нащрек“ и ни дава сигнали, че не сме уморени. Оттук и усещането, че трябва да ядем нездравословна, мазна храна.
Но тези, които наистина искат да отслабнат, трябва да устоят на този импулс и да поддържат дисциплина. Защото, когато отслабнете, намалявате риска от сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, висок холестерол или диабет.
Загубата на тегло ви помага да оксигенирате мозъка си по-добре, да имате по-добра памет и нивото на концентрация ще се увеличи значително след тримесечна диета.