Какви продукти използваме в йога за възстановяване
Какво знаете за йога за възстановяване? Ако сте срещали термина и преди, той вероятно е свързан с възстановяване от удари, разтягане или наранявания. Много често учениците идват на уроци по йога, когато са изтощени или много слаби в енергия.
Йога е отлична за възстановяване в тези случаи.
Но йога има най-добри ефекти, когато се практикува редовно, като поддържа енергийните ни запаси винаги пълни.
За да се радвате на постоянен прилив на енергия, мислете за почивката като основна част от йога тренировките си и наблюдавайте как тя допринася за вашето дългосрочно здраве. С други думи, не чакайте, докато достигнете физическо, психическо или емоционално изтощение, за да опитате дълбока почивка или йога за възстановяване.
Йога инструкторите са най-подходящи, за да ви помогнат да развиете правилна рутина. Ето защо всеки от техните часове по йога завършва с миг на спокойствие и релаксация, за да помогне на тялото ви да се възстанови.
Нямате време да ходите на уроци по йога? Създайте свое собствено убежище у дома с любимите ни йога продукти за възстановяване.
Инструктор по йога ли сте? Присъединете се към нас в програмата Yoga PRO и се насладете на специални отстъпки за вас и вашите ученици. Открийте повече.
Йога матрак
Вашето йога пътешествие започва с правилния матрак. Има различни видове матраци за различни видове тренировки.
По принцип добрата подложка за йога има оптимална дебелина, за да ви осигури комфорт по време на тренировка, текстура и сцепление, за да ви позволи да изпробвате различни позиции безопасно и разбира се, стил - защото йога е важна и лична дейност. за вас, а стилът трябва да ви представлява.
Тези правила важат и когато става въпрос за йога постелка за възстановяване. Като се има предвид, че целта на възстановяването е освежаване, комфортът по време на тренировка е от съществено значение.
Нашата препоръка
Ако трябва да изберем матрака за йога за възстановяване за себе си, ние от Йога-магазин бихме избрали Pure Eco Yoga Mattress, 268 RON. Това е матрак, изработен от естествен каучук, който не е обработен химически и има отлични изолационни свойства срещу студ от земята.
Цилиндрични възглавници
Това са повече от просто йога аксесоари; са декоративни елементи, които придават индивидуалност на вашата стая. Когато имате под ръка цилиндрична възглавница, е много по-безопасно да я използвате в йога практиката си за възстановяване. Позицията на детето и Савасана стават много по-приятни, когато ги практикувате с цилиндрична възглавница, това е подарък, на който си струва да се отдадете.!
Нашата препоръка
В нашия онлайн магазин можете да намерите цилиндрични възглавници в различни размери и цветове, които могат да донесат стойност за вашите йога тренировки и медитации. За възстановяване цилиндричната възглавница Прана с просо, 107 RON е идеален избор. И ако искате да персонализирате своето пространство, когато не практикувате йога, открийте всички цветове, в които се предлага за възглавницата на цилиндъра Prana, 59 RON !
Очни възглавници
Когато очите ви почиват, умът ви също почива. Елиминирайте всички зрителни стимули след един работен ден и направете пътуване вътре.
Независимо дали са пълни със семена или цветя, възглавниците за очи ви помагат да изключите връзката. По-тежките са изключително полезни и при други упражнения по йога - например две напълнени със семена възглавници за очи могат да се държат в ръцете по време на Савасана.
Нашата препоръка
Ако търсите прост и ефективен продукт, възглавницата за очи с Prana, 56 RON е за вас! Пълнежът с телешко месо ще окаже необходимия натиск върху очните мускули, така че те да могат да се отпуснат, отпускайки цялото тяло и ум.
Йога кърпи
Телесната температура може да спадне рязко, когато стоите неподвижни за известно време. Така че каквато и йога позиция да практикувате, добре е да имате под ръка кърпа или одеяло, за да предотвратите настинки.
Един прост начин да използвате хавлиената кърпа за йога за възстановяване е да се увиете в нея и да седнете в Савасана или в конструктивна почивка (легнал по гръб с колене до гърдите). Можете да се увиете напълно, включително с главата си в кърпа, за да създадете ефект на пашкул. Това е отличен начин да отпуснете постоянно движещия се ум.
Нашата препоръка
Добър избор както за йога за възстановяване, така и за интензивни йога тренировки, синята кърпа 89 RON е надеждно оборудване във вашия арсенал. Най-качественият материал, без 100% PVC, е приятелски настроен както към околната среда, така и към кожата на потребителя.
Надяваме се, че тези продукти ще ви бъдат полезни и ще ви помогнат да си починете, както заслужавате, за всички периоди, когато не стигнете до уроци по йога.!
И ако сте инструктор по йога и търсите нови начини да вдъхновите своите ученици, запишете се за нашата програма Yoga PRO и се насладете на отстъпки за всички продукти за йога, пилатес, фитнес и медитация в нашия онлайн магазин за вас и вашите ученици. Вашият!