Какви подобрители на хрущяла има, така че използвайте ги! Ръководство за здраве

Хрущялът трябва да бъде "смазан" - можем да го поддържаме гъвкав! Използвайте тези подобрители на хрущяла.

Естествено, с напредването на възрастта, ставите ни се износват, но дори могат да се наранят в ранна възраст. Не боли да знаете, че хрущялът не може да бъде възстановен, укрепен и по този начин направен по-устойчив, обаче забавете износването им. Един от начините да направите това е да "смажете", тоест да осигурите лубриканти, които помагат да се поддържа еластичността на хрущяла. Което е много полезно, тъй като е в тялото ни като цяло Има 143 хрущялни костни връзки.

подобрители

Глюкозамин, който инхибира разграждането на хрущяла

Глюкозаминът инхибира активността на ензимите, разрушаващи хрущяла, може да спре или забави разрушаването на хрущяла и подобрява качеството на ставната течност. Най-бързо абсорбираната форма е глюкозамин сулфат. Когато се прилага орално, 90% от приложеното лекарство се абсорбира през чревния тракт и около една трета от това всъщност се използва. Глюкозамин сулфатите имат сходни ефекти с класическите противовъзпалителни лекарства. Заедно с хондроитин сулфата, той укрепва колагеновите влакна. Обичайната дневна доза за възрастни е 1500 mg.

Укрепващ хрущяла колаген

Колагенът е един от най-важните компоненти на хрущяла, той съставлява близо 70 процента от тяхната популация и поради своите специални свойства, хрущялът е твърдо свързан, но гъвкав. Колаген с гел материал, подобен на мрежа защитава и подхранва хрущялната тъкан, със своята водосвързваща способност, осигурява влажната среда, необходима за техния метаболизъм. Клиничните проучвания показват, че абсорбира се добре, когато се консумира като хранителна добавка, се натрупва в хрущяла и ги подхранва. Производството на колаген в нашето тяло На 50-60 години почти напълно спира, затова експертите препоръчват добавка от 15 грама на ден за възрастни хора.