Какви напитки са здравословни

Най-здравословната напитка за вашето здраве е обикновена пречистена вода. Това е най-правилният и полезен източник на влага. Има обаче напитки, които имат много укрепващи свойства, придават сила и енергия на тялото ни. Събрахме информация за най-полезните напитки за човешкото здраве и дълголетие.

Зелен чай

Полза: Намалява риска от остеопороза, рак, сърдечно-съдови заболявания. Зеленият чай е богат на флавоноиди, полифеноли и антиоксиданти, които предпазват клетките от вредни ефекти и неутрализират свободните радикали. Чаят съдържа и флуорид, който укрепва костите и има благоприятен ефект върху зъбите.
Калории: 0

При събиране на суровини за бял чай се обръща специално внимание на избора на листа. Обикновено за бял чай се събират само най-младите полуотворени листа от първата реколта, полупокрити с бели косми от отворена чаена пъпка. За елитни бели чайове се събира или само горният лист (thyrsa), или tipsa плюс още един лист след него. Степента на обработка на белите чайове е ниска. Производството на разнообразие от бял чай се състои само от две стъпки, поради което те се считат за слабо ферментирали, тъй като се сушат на слънце и се затоплят, след което се сушат и поради това те придобиват ниска степен на ферментация. По същество цветът на листата трябва да остане същият (зелен или сиво-зелен), бялото на долната страна на листата трябва да бъде ясно видимо. Въпреки привидната простота на приготвяне, листът, използван за този чай, е много причудлив. Всички процеси се извършват ръчно.

Белият чай има такива сортове като: бял божур, зелен сняг, сребърни игли и други сортове. Когато се приготвят, белите чайове имат прозрачна жълта запарка, с деликатен вкус и деликатен аромат. Белият чай се разпространява почти изключително в Китай и се смята за един от най-добрите (и най-скъпите) чайове. Белият чай, поради високото съдържание на витамини, аминокиселини и пектини, допринася за подмладяване на организма.
Уверете се, че варите бял чай с мека и не твърде гореща вода (50-70C). Тъй като има специална концентрация на етерични масла, които му придават изискан аромат, приготвянето с твърде гореща вода ще убие тези прекрасни миризми. Времето за приготвяне е изключително кратко, обикновено не повече от 5 минути.

ментов чай

Полза: Ползите от ментовата напитка помагат за облекчаване на лошо храносмилане, облекчаване на колики, подпомагат храносмилането, като помагат на храната да се движи през стомашно-чревния тракт. Ментовият чай има антиспазматично действие, облекчава мускулната болка и мускулното напрежение.

---