Какви хранителни вещества премахва захарта от тялото без лекарства
Повечето хора са наясно, че консумацията на твърде много захар може да причини висока кръвна захар, високи нива на инсулин и затлъстяване, както и да увеличи риска от развитие на хронични заболявания като сърдечни заболявания, диабет и рак. Излишъкът от глюкоза също може да доведе до недостиг на хранителни вещества, което може да доведе до ниски нива на витамини и минерали, тъй като захарта намалява усвояването на тези вещества.
Тъй като витамин С и глюкоза използват едни и същи носители, високите нива на глюкоза могат не само да забавят, но и да ограничат усвояването на витамин С в организма. Ако витамин С не може да достигне клетките, той може да намали, да инхибира имунната система и да предотврати регенерацията на тъканите. Източници на витамин С: броколи, цитрусови плодове, шипки, морски зърнастец, малини, чушки, домати, зеле, кальраби.
Регистрирайте се за нашия бюлетин днес!
Попълнете формуляра за регистрация, за да можем да ви предоставим актуална информация.
Магнезият регулира мускулната и нервната функция, синтезира ДНК, участва в изграждането на костите и регулира нивата на кръвната захар. Високата кръвна захар и повишеният инсулин увеличават екскрецията на магнезий. Магнезият е необходим за ефективен контрол на нивата на кръвната захар, така че наличието на твърде много захар е двойно вредно за запазването на този важен минерал. Какво е много магнезий? В маслодайни семена, бадеми, ядки, грах, боб, цитрусови плодове.