Какви хранителни добавки трябва да приемате по време на диетата си 3 заблуди относно отслабващия ефект на витамините -
- диета
- съвети за отслабване
- потребителски практики
- диета
- Витамин D
- изгаряне на мазнини
- зелен чай
- хранителна добавка
- потребителски продукт
- здравословно хранене
- витаминни таблетки
- мултивитамини
- Диета
Всеки мечтае да се отърве от наднорменото си тегло за една нощ без страдания и усилия и точно това очакват хората от различни хранителни добавки и хапчета за отслабване, но те не служат съвсем на тази цел.
Важно е да се отбележи, че тези хранителни добавки не могат да свършат работата за човека, поради което се наричат така. Дори най-здравословното, най-ефективното хапче ще доведе до измерими резултати в килограми, ако нямате здравословно хранене.
Какво представляват хранителните добавки?
Хранителната добавка е регламентирана от 37/2004. (IV. 26.) Указ 2 на ESzCsM гласи, че „храна, предназначена да допълва традиционна диета, която съдържа хранителни вещества или други вещества с хранителен или физиологичен ефект в концентрирана форма“. Така че витаминната добавка е също толкова диетична добавка, колкото диетичните капсули или помощни средства за упражнения.
Тези лекарства, разбира се, са подложени на тестове и им е забранено да се рекламират с невярна информация, но особено последната клауза може лесно да бъде заобиколена, тъй като за съжаление разрешението се основава на докладвани данни.
Когато наистина се нуждаете от хранителни добавки витамини?
Често срещано е схващането, че когато човек започне диета, си струва да започнете да приемате поне мултивитамини по време на хранене, тъй като намаленият калориен прием ще даде на тялото ви по-малко хранителни вещества. Всъщност при балансирано хранене не може да има нужда от витаминни добавки и тъй като човек оставя нездравословни храни, няма да получи по-малко витамини и минерали, всъщност те се използват по-добре.