Какви храни според; възраст на бебето (уводни таблици) Кук за бебе

храни

Какви храни можете да предложите на бебето според възрастта му ? Разнообразяването на хранителните продукти може да се превърне в истинско главоболие! За да ви помогнем да се ориентирате в приготвянето на бебешките ястия, ето таблици за въвеждане на храна по възраст, подредени по категория храни:

  • Зеленчуци
  • Плодове
  • Нишестени
  • Животински протеин
  • Млечни продукти
  • Дебел
  • Овкусители и подправки
  • Мед и сладки продукти

Изтеглете таблиците с храни по възраст в PDF

Зеленчуци по възраст

Плодове по възраст

  • Ядки, ядки: ядките и ядките могат да бъдат въведени като прах, масло, масло или смесени с други храни. За да се избегне риск от задушаване, цели ядки не се предлагат на деца под 4-годишна възраст.

Нишестета и зърнени продукти по възраст

Нишесте4/6 месеца6/8 месеца9/12 месеца12 месеца и +
Детско брашно★★★★
Пшенично брашно) ★★★
Овесена каша ★★★
Но★★★★
Просо ★★
Хляб ★★★
Тестени изделия ★★
Ям★★★★
Грах★★★★
полента ★★
Картофи★★★★
Киноа ★★
бял ориз ★★
бял ориз ★★
Полукафяв ориз ★
Грис, булгур ★★
Тапиока ★★
Бобови растения * ★

Животински протеин по възраст

Месо/Риба4/6 месеца6/8 месеца9/12 месеца12 месеца и +
Карантия ★
агнешко ★★★
Говеждо месо ★★★
Черен пудинг ★★
Патица ★★★
Студени разфасовки
Кон ★★★
Турция ★★★
Игра ★
Бяла шунка ★★★
Овце ★★★
Заек ★★★
Яйце ¼⅓½
Свинско ★★★
Пиле ★★★
Телешко ★★★
Постни риби ★★★
Мазни риби ★★★
Морска храна ★
  • Постни риби: атлантическа треска, мерлуза, морска платика, пикша, марихуана, морски дарове, мол, треска, червен кефал, подметка и др.
  • Мазни риби: скумрия, сьомга, сардини, риба тон, пъстърва, херинга и др.
  • Морски дарове (варени): скариди, миди, скариди, миди и др.
  • Деликатеси: не преди 2 или 3 години

Млечни продукти по възраст

Млечни продукти4/6 месеца6/8 месеца9/12 месеца12 месеца и +
Варено пресовано сирене (или твърдо сирене) ★★★
Неварено пресовано сирене * ★★★
Меко сирене * ★★★
Синьо сирене * ★★★
Крема сирене * ★★★
Сурово мляко сирене
Бяло сирене ★★★
Малък швейцарец ★★★
Натурално кисело мляко ★★★
Млечни десерти ★

* Преди 3-годишна възраст всички сирена, предлагани на бебета, трябва да бъдат направени от пастьоризирано мляко (без сурово мляко!), С изключение на варени пресовани сирена, които може да са направени със сурово мляко. Ето няколко примера за сирена, които можете да предложите на бебето:

  • Твърди сирена или варени пресовани: изобилие, Бофор, Конте, Ементал, Грюер, Пармезан, различни томове и др.
  • Неварени пресовани сирена (пастьоризирано): etorki, gouda, mimolette, ossau-iraty, saint-nectaire, tomes и tommes и др.
  • Меки сирена (пастьоризирано): бри, кабеку, камамбер, мюнстер, мост 1'Evêque, Saint-Félicien и др.
  • Синьо сирене (пастьоризирано): Auvergne blue, gorgonzola и др.
  • Пресни сирена(пастьоризирано): храст, faisselle, фета, моцарела, рикота и др.