Какви храни се препоръчват за местните жители на Стрелец BodyGeek
Стрелец това е знак на огън, затова се казва, че се радва на много енергия и голяма жизненост. Родените в Стрелец са оптимисти, щедри, разкрепостени и необикновено чаровни. Местните жители се управляват от планетата Юпитер, те са уверени в собствените си сили, позитивни, винаги търсят смисъла на живота и личната реализация, знаят как да се наслаждават на всичко с изобилие. Местните винаги са заети с обогатяването на знанията си, разширяването на хоризонтите си и понякога дори преувеличават с тази тенденция да знаят всичко и по този начин понякога могат да имат леко арогантно отношение към околната среда.
Знакът на Стрелец е огнен, което обяснява големия енергиен поток на местните жители, факта, че те винаги са пълни с предимства и ентусиазма толкова голям, че често заразява околните. Такива хора, родени в знака Стрелец, обикновено са любвеобилни и твърде общителни, толерантни, изключително приказливи, изобретателни и амбициозни, с инициативата за лесно разработване на нови проекти, някои дори много сложни, така че често създават впечатление, че те са импулсивни и донякъде безразсъдни. Те са смели, приключенски настроени, имат способността да забавляват и забавляват другите, обичат доброто настроение, филтъра и социалния контакт с другите, но също така ги привлича духовността, които са нетърпеливи да изследват всички нейни нива.
Въпреки че се казва, че имат голяма жизненост, това не означава, че не могат да се разболеят. Освен това се твърди, че имат предразположение към инциденти, но според статистиката много от местните жители на зодиака са живели дълго време, те са били столетници.
Хората, родени под тази зодия, могат да получат чернодробно заболяване - този орган е една от техните слабости. Стрелците имат и други слабости - нервната система и кръвоносната система.
Диета на местните жители на Стрелец:
Основата на тази диета са зеленчуци, зеленчукови супи и зърнени храни. Храните трябва да са богати на микроелементи и витамини, особено на комплекс В и витамин С. Също така диетата е добре да се съдържа плодове, най-препоръчителни за стрелец са ябълките, кайсиите, прасковите и мангото.
Тези местни жители могат доста лесно да се пристрастят към алкохола, така че е добре да премахнете алкохола от диетата.
Диетата трябва да съдържа възможно най-малко животинска храна с ниско съдържание на мазнини. Тези местни обитатели обичат да ядат, гастрономи са и затова често поради мазнини могат да развият чернодробни заболявания и проблеми с кръвообращението поради удебеляване на кръвоносните съдове. Диетата трябва да съдържа много малко тлъсто месо, също трябва да бъде ограничена консумацията на говеждо и свинско месо, или най-добре да бъде заменена с риба и морски дарове. Би било чудесно, ако животинските мазнини бъдат заменени с растително масло.
Не се препоръчват интензивно осолени и подправени ястия. Мляко и млечни продукти са показани, тъй като имат значително съдържание на калций.
Зеленчуци и бобови растения те трябва да бъдат част от диетата, защото имат витамини, минерали и много протеини. От категорията бобови растения, соя, грах и трябва да се използват боб - имат много протеини и ниско калорично съдържание. Най-важните зеленчуци и растения, които трябва да бъдат част от диетата, са сурово бяло зеле, аспержи, възли, хвощ, коприва и краставица, защото те имат значително количество полезен силиций за местните жители на този знак.
За поддържане на нормално тегло, борба със затлъстяването, подобряване на паметта, концентрацията, регулиране на клетъчния метаболизъм и предотвратяване на натоварването на черния дроб, е добре храните да са богати на калиев хлорид и силициев диоксид.
Пример за менюто за диетата на местните в знака Стрелец:
- За закуска можете да поднесете порция от 30 г овесени ядки, сварени или накиснати в 100 мл нискомаслено мляко. Млякото може да бъде заменено с кисело мляко или кефир. Можете също така да изберете версията, състояща се от 40 г варен фасул, парче препечен хляб и плод по ваш избор (ябълка, кайсия, праскова, манго).
- На обяд сервирайте кисело мляко, 75 г извара, с тънко нарязана краставица и малко къри. Може да се избере и с 50 г варено пиле без мазнина и кожа, със зеленчуков сос и къри, а за десерт праскова или банан.
- На вечеря изяжте 250 г варено пиле с гарнитура от варен ориз и смесена зеленчукова салата, подправена с малко зехтин, сол и лимонов сок.
Пиенето на обикновена вода през деня, газираните напитки са по-малко показани. Можете също да утолите жаждата си с билкови чайове или неподсладен зелен чай.