Какви храни може да се консумира при дискинезия на жлъчката или синдром на раздразненото черво

Малформациите на жлъчния мехур са много чести, така че не трябва да се притеснявате. Метеоризмът може да възникне в контекста на тези състояния, но може да се появи и при редица храносмилателни разстройства. Храносмилателна щадяща диета:

Разрешена храна:
- прясно и постно пиле, пуйка, телешко, телешко, бяла риба, приготвено като: саламура, пържено, задушено, нарязана диета (без лук, подправки, неварени) пържени;
- сладко, разбито мляко, прясно кисело мляко, прясно извара, извара, урда; две пресни яйца на седмица;
- заквасена сметана, бита сметана, олио сурово, прясно масло;
- бял хляб, на един ден;

- брашна (грис, ориз, юфка, юфка, макарони), приготвени с мляко или пудинги със сирене или месо и яйце;
- зеленчуци под формата на сокове или тези с фина целулоза като пюрета, сосове, суфлета, варени или сурови салати;
- плодове като такива или узрели, без семена и кора, като сокове пресни, пюрета, компоти, желета, конфитюри;
- десерти като: брашно с мляко, кремове с мляко и яйце, безе, безе, белтъци, желатин с мляко или плодов сок да се.;
- ароматни подправки (магданоз, лиственица, копър, мащерка, естрагон, лимонов сок)
- сосовете ще се приготвят само диетични, с брашно, разредено отделно в студена вода и добавена мазнина в края на термичната обработка;
- зеленчукови крем супи, постни месни супи, бистри зеленчукови супи, борсурил;
- безалкохолни напитки: минерална вода, сифон, плодови сокове и зеленчуци.

Да избегна:
- концентрирани сладкиши
- тигани за пържене;
- колбаси;
- консерви от всякакъв вид;
- пържени храни, свинска мас, лой, бекон, миди, всякакви излишни мазнини;
- тлъсто месо (свинско, патешко, гъше, овче), фазан, пушено;
- всички видове месо със съединителна тъкан;
- тлъста риба;
- ферментирали, мазни, пикантни сирена, топено сирене, сирене;
- яйца в излишък или сварени твърди и пържени;
- мазни месни супи, борш със заквасена сметана, мазни супи, супи от бобови растения;
- черен хляб, междинен, пресен хляб;
- ечемик, пшеница като такива;
- сушени бобови растения;
- десерти, приготвени с какао, шоколад, много мазнини, втасало тесто, много прясно;
- нерафинирано брашно;
- зеленчуци и плодове, богати на твърда целулоза (репички, гул, краставици, зеле, сушени бобови растения, неузрели плодове, с кори и семена, лешници, орехи);
- сладкиши;
- шоколад, какао;
- алкохол, кафе;
- шумове;
- лучени сосове пържено, мазно пържено;
- майонеза, люти подправки (пипер, хрян, горчица, червен пипер, люта чушка, лук, чесън, Чили);
- хайвер;
- на лов;
- мекотели.

Първата посока, в която се насочва терапевтичното отношение при синдром на раздразнените черва, е диетата. Всеки пациент със синдром на раздразненото черво е уникален по свой начин. По този начин диетата трябва да бъде персонализирана, защото диетата, която е полезна за един пациент, може да причини дискомфорт на друг. Също така, яденето на една и съща храна понякога може да причини проблеми с храносмилането, а понякога не. По този начин много строгата диета е безполезна. Препоръчва се обаче пациентите да идентифицират храни, които причиняват техните симптоми и да избягват синдрома на раздразнените черва.Той е отговорен за повече или по-малко значително влошаване на качеството на живот. Повечето пациенти обаче могат да намалят симптомите с относително прости мерки. Въвеждането на диетични фибри в диетата, в зависимост от поносимостта на всеки, и някои техники за релаксация могат да помогнат на хората, засегнати от този синдром.

Наред с промяната на диетата, на пациентите се препоръчва да ядат бавно (оставете поне 20 минути за ядене), като дъвчат добре храната. Храната, която е твърде гореща или твърде студена, също трябва да се избягва. Изглежда, че фрагментирането на обяда в количествено намалени закуски има добри резултати при някои хора. След вечеря пациентите трябва да изчакат поне два часа преди лягане. И накрая, те трябва да намерят време за упражнения (поне 3 пъти седмично) и да се посветят на релаксиращи дейности за намаляване на стреса.

Лактозата (от краве мляко), сорбитолът - заместител на захарта, използван в „диетичните“ храни и глутенът понякога са отговорни за непоносимостта към храни, чиито симптоми могат да бъдат объркани с тези на синдрома на раздразнените черва. Тези проблеми са различни и трябва да се третират по различен начин.
Диетата също варира в зависимост от преобладаващите симптоми: диария, запек или редуващи се запек диария. Препоръчва се да се намали консумацията или да се елиминират от диетата храни, които причиняват диария, включително кафе и алкохол, храни с високо съдържание на мазнини, храни, които произвеждат газове (боб, зеле, броколи) и изкуствени подсладители на основата на сорбитол (използвани в производството на бонбони и дъвки без захар).
За борба със запека се препоръчва да се увеличи консумацията на фибри и течности, както и реакцията към определени храни варира значително при отделните хора, особено при хора, страдащи от синдром на раздразнените черва. Ако забележите повишена чувствителност към една храна, за предпочитане е тя да бъде заменена с друга, която има същата хранителна стойност.

Някои храни обаче допринасят повече от други за засилване на чревните разстройства.

»Напитки - кафе, чай, кола, газирани напитки като цяло, алкохол, кисел плодов сок (лимон, грозде, ябълки, ананас) или домати
»Колбаси, пушено месо, пържени храни
»Много пикантна храна
»Бобови растения - сушен боб, леща, зелен грах
»Зеленчуци - зеле, карфиол, броколи, брюкселско зеле
»Царевични зърна
»Рафинирани мазнини и захари - стимулират контракциите на дебелото черво и трябва да се консумират умерено. Рафинираните захари, които водят до увеличаване на бактериалната активност в червата, също могат да усилят симптомите на синдром на раздразнените черва.

програма за упражнения. Трябва да се води дневник, в който да се включват ежедневните менюта и симптомите, които се появяват след хранене. Препоръчително е храната да се приема в тиха и релаксираща обстановка.
Разбира се, пушенето и консумацията на алкохол ще бъдат намалени или премахнати.
Медикаментозното лечение взема предвид доминиращите симптоми. В случай на синдром с преобладаване на диария ще се прилагат антидиарични средства, а в случай на запек ще се използват лаксативи и прокинетични лекарства заедно с диетата с високо съдържание на фибри (зърнени храни, пшенични трици).

Най-доброто лечение за спастичното дебело черво е промяната в диетата. Яжте повече храни, които съдържат разтворими фибри (зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни), които подобряват функцията на червата, намаляват чувството за подуване, облекчават болката и транзитните нарушения. Намалете консумацията на мазни храни, шоколад, кафе, алкохол, газирани напитки. Ако червата ви се окажат по-чувствителни в началото, започнете с ядене на зеленчуци на пара и едва след това преминете към сурови.

Приемете редовен график на хранене и избягвайте обилните ястия. Не забравяйте да пиете достатъчно течности. Помня! Храната не е причина за синдром на раздразнените черва, но някои могат да влошат симптомите. За да разберете кои храни не са полезни за вас, запишете за няколко седмици всичко, което ядете и какви симптоми се появяват. Ако подозирате, че определена храна ще ви навреди, елиминирайте я за известно време от диетата си и вижте как се развива състоянието ви.

Тъй като е установено, че стресът е един от факторите, отключващи „чревната криза“, важно е пациентът да се научи да управлява стреса чрез техники за дишане или релаксация. Растенията с успокояващ ефект също могат да бъдат полезни: липа, лайка, валериана. По отношение на лекарствата, лекарят може да предпише антидиарейни средства (Smecta, Imodium), спазмолитици (Debridat, No-spa, Colospasmin и др.), А понякога и успокоителни. Калциевите и магнезиевите добавки спомагат за отпускането на червата, а пробиотичните препарати на основата на ацидофилус възстановяват чревната флора.

Основните терапевтични интервенции на SCI са техниките за управление на стреса и диета.
Медикаментозното лечение е запазено за тежки форми на SCI за контрол на симптомите, които причиняват тежко влошаване на ежедневната активност.

Всеки пациент с дебело черво раздразнителен е уникален по свой начин. По този начин правилната и полезна диета за един пациент може да причини дискомфорт на друг. Също така, консумирането на същото издръжка понякога може да причини храносмилателни проблеми, а друг път не. По този начин, a режим много строгата храна е безполезна. Препоръчително е обаче пациентът да идентифицира храни, които причиняват храносмилателни проблеми и да избягва консумацията им.
Диетата също варира в зависимост от преобладаващите симптоми: диария, запек или редуващи се запек диария.

---