Какви храни могат да натрупват токсини в телата ни Фитнес блог

1. Храни от животински произход, като например консумирайки месни продукти, мазнини, пушени сурови меса, птици, ние ядем остатъците от антибиотик, които животното е получило, за да си заслужава в деня преди да бъде поставен на рафта. 70% от антибиотиците, напускащи световните фармацевтични фабрики, се използват за животновъдство. Яйцата и храните, направени от тях, също съдържат остатъци от наркотици. Те подкисляват рН на храносмилателната система и натрупват токсични вещества в тялото.

храни

2. Консервирана храна, препарати, съдържащи консерванти, не са здравословни.

3. Варени, захаросани плодове, консерви, конфитюри се препоръчват умерено поради съдържанието им на ферментираща захар. Яжте всичко това без захар, или изсипете сока от закупените компоти и зеленчуци на дребно и измийте.

4. Не се препоръчват бели брашна, произведени от тях зърнени продукти и полиран бял ориз, тъй като, лишени от кафявия си външен слой, съдържанието на минерали и витамини в зърнените култури е намалено до почти нула. Останаха практически празни калории.

5. Много сол значително увеличава съдържанието на вода в клетките и домакинството с натрий-калий е разстроено. Всеки е чувал за свързващите вода свойства на солта.

6. Не се препоръчват силни, пикантни подправки, оцет, защото всички те силно подкисляват организма. Следното може да се консумира рядко и в умерени количества: хрян, кетчуп, горчица, майонеза без яйца, кафява захар, какао, кафе, шоколад, въпреки че те могат да имат подкисляващ ефект, но може да са необходими, за да се получат подходящите аромати.

7. Повечето традиционни унгарски ястия са много тежки ястия. За тяхното усвояване са необходими 6-8 часа или повече. Ние се напрягаме и забавяме храносмилането си.

Представата, че трябва да консумираме значителни количества протеини под формата на месо, мляко и яйца всеки ден, е погрешна. Суровите плодове, зеленчуци, бобовите растения, покълналите и варени зърнени храни, ядките и маслодайните семена и млечните продукти осигуряват достатъчно протеини за средния начин на живот. Твърде много протеини могат да допринесат за ревматизъм, подагра, алергии, астма и отделяне. (В случай на подуване на корема, това може да е чувствителност към лактоза, което показва липса на ензима лактоза.)