Какви храни; избягвайте в случай на миома

В даден момент от живота си една жена може да е имала миома на матката. Има ли тогава диета за препоръчване? Храни, които трябва да се избягват ?

случай

Защо някои храни трябва да се избягват в случай на миома ?

Маточната миома е нераков тумор че се настанява в матката (също отвън и на стената на матката). Може да причини кървене или дори болка. Тогава е важно даизбягване на храни, богати на фитоестрогени защото те биха насърчили растежа на миома.

Какви са тези храни ?

Храни, богати на фитоестрогени, какви са те? Ще споменем по-специално соя (соева напитка ...), прерогативата на вегетарианците, които, консумирани в разумни количества, са от полза. Но в излишък причинява хормонален дисбаланс и подхранва растежа на миомата. Това е така, защото растителните фитоестрогени се конкурират с естрогена в тялото ви.

Освен това ще избягваме:

  • мазни храни, особено тези, съдържащи наситени мастни киселини (месо, сирене, масло и др.) и транс-мастни киселини (продукти, преработени от индустриалци), тъй като излишните мазнини подпомагат образуването на естроген.
  • Както и консумацията на храни с висок гликемичен индекс като хляб, захар, шоколадови блокчета ... което генерира увеличаване на производството на инсулин, което само по себе си насърчава производството на естроген.