Какви храни да избягвате, ако страдате от щитовидна жлеза
РЪКОВОДСТВО ЗА ПАЦИЕНТА НА ЩИРОИДНИЯ РАК (част II)
Ако сте диагностицирани с хипотиреоидизъм, хипоактивна щитовидна жлеза или тиреоидит на Хашимото и искате или да не наддавате, да поддържате теглото си или дори да отслабнете, много е важно ракът на щитовидната жлеза да яде болестта, от която страдате, и да осъзнаете това възможно най-често. Въпреки умерения или може би нискокалоричен прием, може да наддадете на тегло. Изключително разочароващо хранене с рак на щитовидната жлеза, така че видът и качеството на съставките във вашия случай не е лукс, а необходимост.
Например, в случай на източници на протеини, пилешко, пуешко или агнешко месо трябва да се хранят с рак на щитовидната жлеза от местни ферми, където животните не са били хранени или стимулирани да растат с хормони или лекувани с антибиотици, тъй като тези хормони могат да повлияят на лекарствата. приемате или с други вещества, които регулират нивата на хормоните.
Без глутен, чието драстично премахване или намаляване от менюто има благоприятни резултати за тези с автоимунни заболявания, като тиреоидит на Хашимото. При рак на щитовидната жлеза се препоръчват яденето на пшеница, киноа, чиа, кафяв ориз, кафяв ориз, див ориз, елда и др. Обърнете голямо внимание на готовите сосове на рафта, препоръчани за месо на скара или при рак на щитовидната жлеза, храна или тестени изделия, които съдържат глутен.
Видео CSID
Не трябва да консумирате много колбаси, някои смеси от рак на щитовидната жлеза и хлебна мая, стабилизатори, модифицирано нишесте, емулгатори, малц, малцови аромати и текстурирани растителни протеини. Без захар, сладкиши или дори плодове с висок гликемичен индекс, както сурови, така и сушени. За съжаление, поради забавянето на основния метаболизъм при заболявания, придружени от хипотиреоидизъм, всичко, което е сладко, бързо се усвоява под формата на мастна дерметна папиломатоза; освен това пациентите с Хашимото са склонни към диабет и при тези пациенти има промяна в метаболизма на въглехидратите.
Когато почувствате нужда от сладко, е важно да се съсредоточите върху храни, богати на витамин В, леща, оризови тестени изделия, пилешко и пуешко, сьомга, печени картофи, спанак, кафяв ориз, киноа, които са гладни, а витамин В помага на тялото да произвежда енергия и ускорява основния метаболизъм.
Изберете органични зеленчуци: артишок, цвекло, къдраво зеле, лук, магданоз, репички, ревен, тиквички, сладки картофи, тиквички, целина, спанак са всички плътни при рак на щитовидната жлеза, богата на фолиева киселина, витамини, различни минерали.
В същото време тези зеленчуци са богати на фибри, необходими за здравословен чревен транзит, така че да се избегне запек, който е симптом, открит при тези с хипотиреоидизъм.
Използвайте колкото се може повече билки и подправки. Има много здравословни подправки, които можете да ядете с любимата си айсберг, маруля, листа от омар, млад спанак, маруля, маруля, кресон и др.
Подправките, разрешени в диетата при хипотиреоидизъм при рак на щитовидната жлеза, са: черен пипер, мащерка, копър и магданоз, босилек, кориандър, розмарин, чесън, кимион, джинджифил, мента, риган, градински чай. Прочетете също 11 билки и подправки за вашето здраве 5. Изберете храни, които естествено съдържат селен, цинк и йод за здраве и стимулиране на щитовидната жлеза.
Теми в здравеопазването
Храните с високо съдържание на йод биха могли да помогнат на щитовидната жлеза да функционира правилно и да стимулират производството на тиреоидни хормони, които са необходими за метаболизма. Йодът има свойството да предотвратява драстично намаляване на хормоните на щитовидната жлеза и намалява ефектите от заболяването.
Морските растения и животни, водорасли, морски дарове и риби - са важни източници на йод. Но говорете с Вашия лекар, преди да ядете рак на щитовидната жлеза, за да увеличите приема на йод, защото неправилният прием на йод може да повлияе на функцията на щитовидната жлеза, вместо да я регулира.
Живот след тиреоидектомия - диета, начин на живот, добавки
Ето защо можете да замените, където е възможно, обикновеното масло с кокосово масло, което е по-здравословна алтернатива и освен това придава вкус на нежни съставки. Така наречените "гузогенни" вещества - като тези, съдържащи се в соята или кръстоцветните растения, изглеждат безопасни само в малки и умерени количества, в чиста форма и не се преработват индустриално в зеленчукови пасти, или така нареченият рак на щитовидната жлеза, соева диета, зеленчукови кюфтета от соя, различни шейкове на основата на соево мляко, соев протеин и др.
Можете да консумирате в малки количества и от време на време качествени едамаме и соя - тофу или мисо, соеви сосове с уасаби. Хората, които ядат рак на щитовидната жлеза с хипотиреоидизъм, трябва само да избягват прекомерна или ежедневна консумация на определени зеленчуци и да консумират термични препарати, за да дезактивират тирозин-инхибиращите тиоцианати, като кръстоцветни, зеле, броколи, брюкселско зеле и гузогенни. по-нисък ефект, като аспержи, ряпа и репички.
Диета при хипотиреоидизъм: разрешени храни, забранени храни
Изберете минерална вода, диета за рак на щитовидната жлеза или газирана, като основна напитка и източник на хидратация, въпреки че можете да включите в плана за хранене някои чайове, като зелен чай, чай от липа, мента, копър, лайка, анасон; вместо това повече от mg дневно кофеин редовно кафе влошава дистрес на щитовидната жлеза.
Също така, алкохолът трябва да бъде ограничен до чаша червено вино, от време на време ядещо рак на щитовидната жлеза седмично. Млечните продукти и яйцата могат да увредят функцията на щитовидната жлеза при пациенти с хипотиреоидизъм, рак на черния дроб, което означава, че трябва да бъдете внимателни, когато ядете сирене, масло, краве мляко, диета за рак на щитовидната жлеза до 3 максимум 4 яйца седмично, предпочитайте консумацията на кисело мляко обезмаслени, кефир и сана за прием на пробиотици, но не и мазнини, и за пълно премахване от диетата на твърде мазни и преработени сирена, маргарин, майонеза от супермаркета и дори домашна суроватка.
Ограничете или премахнете нездравословната храна, бургерите, саормата, пържените храни и други високо преработени продукти.
Противопоказани храни за щитовидната жлеза
Вашият саногенен хранителен план се фокусира върху цели, нерафинирани храни, защото те са основната диета за рак на щитовидната жлеза за здравословна диета. Реално е много трудно да се елиминират всички силно преработени храни, които са предварително опаковани, но е важно поне да сте наясно, че яденето на рак на щитовидната жлеза се намалява значително до време на време. Прочетете също Щитовидна жлеза: китайски лекарства Също така се консултирайте с вашия ендокринолог, семеен лекар или диетолог, коя диета за рак на щитовидната жлеза е вашата лична медицинска история, с настоящите лекарства или добавки, които приемате и кои трябва да се имат предвид, когато променете диетата или фитнес режима си.
Прилагането на тиреоиден хормон трябва да се извършва в покой: рак на щитовидната жлеза на гладно поне часове преди първото хранене! Това може да означава изцяло да пропуснете закуската, което е добре за някои, които се задоволяват с кафе или чай и предпочитат леки закуски от час. 4 часа след хранене.
Други не харесват този данък твърде много, в случай на закуска, но е необходимо лекарството да действа.
Диета за рак на щитовидната жлеза, за да се събудите около 5-вземете лекарството, след което легнете отново още час и половина, за да можете да се насладите на закуска.
Всичко зависи от вашите хранителни навици и това, което работи най-добре за вашия начин на живот.