Какви естествени подтискащи апетита да консумирате
1. Пшенични трици
Използваме пшенични трици като средство за подтискане на апетита, в количество от 1 препълнена супена лъжица три пъти на ден, консумирайки 1,5-2 литра течност. Не само намалява глада, но и елиминира запека. Може да се консумира смесен с кефир, кисело мляко, мляко и супа.
Временно се предлагаше в опаковани, атрактивни опаковки, но поради високата си цена не се разпространяваше. Понастоящем се среща предимно в по-големите обществени пространства и редовно е херметически затворена и обвита в пластмасово фолио. Опаковката от пшенични трици с 25 dkg, с вкус, посочва, че съдържа 50-55% диетични фибри и се препоръчва за консумация в количества 3 × 2 супени лъжици. Умерената им консумация помага a отслабване.
Съдържание на калории и хранителни вещества в пшеничните трици
Калоричното му съдържание изглежда малко високо, но едва ли е полезно. За съжаление триците могат да свързват не само вода, но и определено количество хранителни вещества, само в по-малки количества, по-полезни хранителни вещества, витамини, минерали и лекарства. Според нашия опит не е нужно да се съобразяваме с калоричното му съдържание.
Изборът на пшенични трици се увеличава от факта, че през последните години на пазара се появяват таблетки с трици. В тях триците с аромат на дървени стърготини са ароматизирани, напр. Таблетките Gratti трици или в насипно състояние също се произвеждат в провинцията, така че подсладените със сорбитол таблетки от пшенични трици не винаги се предлагат в столицата и наскоро се предлагат на пазара с аромати на ванилия, карамел и канела. Според нашия опит, прибл. шест такива таблетки от пшенични трици съответстват на пълна супена лъжица ядливи пшенични трици.
Може да има някои резерви относно идеалните характеристики на хранителната промишленост за пшеничните трици, но на практика не сме открили по-добър и по-полезен супресант на апетита, който изненадващо добре се понася от пациенти и хора, които спазват диета.