Какви дрехи за йога имам нужда от супер професионални
19 юли 2018 г. ∙ 6 минути за четене
Знаете ли, че има хора, които правят йога гол?
Правилно сте прочели, има!
Това обаче в никакъв случай не е за всеки и вие вероятно сте от хората, които първо искат да облекат нещо удобно за своите занимания по йога и упражнения.
Следователно трябва Купете подходящо облекло за йога!
Можете да оставите пачката си от балетния клас в училище и футболната си фланелка у дома, те няма да ви отведат много далеч тук.
Прочетете в Superprof най-важните съвети, да намерите подходящото за вас йога облекло и да сте перфектно подготвени за следващия час на Хатха Йога или Виняса Йога Мюнхен.
Ефирно и удобно облекло за йога е идеално за вашите йога фигури
Изтеглили ли сте приложение за йога? Сега ви трябва само подходящото йога облекло!
Йога е едно физическа дейност (да, без значение какво казват противниците на йога!), което се провежда на пода или йога постелка.
За да изпълнявате правилно своите асани (йога пози), трябва да носите екипировка, в която сте Движете се добре мога.
Неподходящото облекло може да ограничи движенията ви.
Американско проучване, публикувано на Yoga Alliance, показва, че йогите обикновено се интересуват от уроци по йога, йога дрехи, йога аксесоари и оборудване Похарчете 16,8 милиарда долара - брой, който се е увеличил с повече от 6 милиарда долара от 2012 г. насам!
Ето няколко Правила, които спазвате, когато избирате дрехите си за йога Трябва:
- Ще правите много упражнения за разтягане и разтягане. Следователно е важно дрехите ви удобни Затова стойте далеч от прекалено тесни тоалети, които могат да затруднят кръвообращението или дишането ви.
- Независимо дали става въпрос за топ или йога панталон, опитайте дрехи без ципове да се носи, за да се избегне нараняване.
- Вземете решение за дрехите от конкретни Вещество, което ефективно предотвратява изпотяването, напр. Полиестер. Ако се потите много или правите много динамична йога, тогава памукът може да е по-добрият начин да попиете течността.
В йога трябва да можете да правите гъвкави упражнения. | Източник: Pixabay
Тези правила важат за всички видове онлайн класове по йога: Виняса йога, Ащанга йога, Йога за бременни жени, Айенгар йога, Кундалини йога, Хатха йога .
Ако правите тренировки по йога или уроци по йога няколко пъти седмично, тогава трябва имат множество тоалети.
Опасност! Настоятелно препоръчваме да не използвате йога дрехи от синтетичен материал, който вече е използван.
Този материал усилва лошите миризми, след като поеме потта.
Поставете го в пералнята веднага след тренировка!
Нашият съвет: Ако търсите леко, ефирно облекло с регулиране на топлината, тогава мериносовата вълна е най-подходяща за вас.
Този материал е по-скъп от полиестер или памук, но няма да съжалявате!
Днес няколко марки на открито или спорт имат голям избор Спортно облекло от мериносова вълна, включително горнища, спортни панталони, чорапи ...
Ако искате да правите каквато и да е йога, която правите изгаряйте много калории станете - например гореща йога или бикрам йога в отопляеми стаи - тогава ще се потите много!
Затова се вслушайте в нашия съвет, за да не го правят съседите ви страдате от вашата миризма трябва.
За повече информация можете да прочетете какво можете да направите с уебсайта Yoga Easy Изборът на подходящо йога облекло трябва да се обърне внимание.
Приятно обучение по йога за жени - нашите съвети за правилното облекло за йога
Скъпи дами, имаме някои важни съвети специално за вас, когато става въпрос за правилното облекло за йога.
Последва това до да се възползвате на 100% от вашите йога упражнения:
- За началото (загряване) и края на йога сесия (упражнения за релаксация) трябва имайте спортен пуловер със себе си, докато тялото ви се охлажда. За това се препоръчва и чифт чорапи.
- Бъдете внимателни при избора на панталон. Сексите, стегнати клинове, които обичате да носите, могат да станат прозрачни с малко пот и да ограничат движенията ви. И с йога ще се потите! Така че изберете един малко по-дебел и по-удобен панталон, което е направено специално за спорт.
- Спортен сутиен или не? С какво се занимава вашият учител по йога? Това зависи малко от усещането ви. Някои жени предпочитат да носят спортен сутиен за спорт, понякога дори интегриран в горната част. Други комбинират спортен сутиен с обикновен сутиен. Опитай го!
С правилния спортен сутиен можете да правите всички фигури за йога. | Източник: Pixabay
Кристина отдавна се дразни от лошо прилепнали сутиени за йога и сега е написала за вас Ръководство за щастлив ракла, което ще намерите в Намирането на правилната йога сутиен помага.
Това са най-важните стъпки:
- Знае вашия правилен размер сутиен.
- Разчитайте на чувствата си.
- Не задавайте предварително никакви критерии.
- Придържайте се към него, когато намерите нещо подходящо.
Кристина пише в своя блог Happy Mind Magazine за йога, Аюрведа, Ум и Мама и има собствен магазин за йога.
„От своя страна прекалено дълго ме притесняват с лошо прилепнали сутиени за йога и съм посветил няколко прекрасни урока по йога, за да се занимавам с йога дрехи. Защото, ако се замислите внимателно, деколте, което е нарязано твърде ниско, може да ви развали прекрасна практика на асана. »
Много жени се обличат Виняса йога, да стоманите тялото си, без да добавяте прекалено много.
Този тип йога е особено подходящ за вас, ако вече имате известен спортен опит.
Събрали сме подходящата музика за йога за вас също.
Така че можете да се приберете на мода с подходящите дрехи за йога
За Модни жертви и кралици за пазаруване е абсолютно възможно да изглеждате най-добре по време на йога сесиите.
В Zalando ще намерите дрехи за йога в различни ценови диапазони както от големи марки, така и от по-малки компании и често с големи отстъпки.
- Горнища от € 10
- Спортни сутиени от € 13
- Леггинси от € 13
За цветни йога дрехи можем да ви препоръчаме марката Forever21.
Там можете да намерите цветни горнища и клинове за между 15 и 25 евро.
Йога дрехите могат да бъдат доста модерни и секси! | Източник: Pixabay
Също така не забравяйте това колкото по-добре ви харесва вашето облекло за йога, толкова повече желание ще трябва да го използвате на йога постелката си и да впечатлите приятелите си със спортния си вид.
Трябва да помислите за това с йога дрехи за мъже
Скъпи господа, не се притеснявайте - не сте сами.
Все повече са мъжете, занимаващи се с йога.
Независимо дали искате да останете във форма или вече не искате да сте твърди като дъска, йога е чудесен спорт, с който можете да се занимавате Допълнете тренировката си за издръжливост мога.
Хатха йога е най-често срещаната форма на йога, практикувана в Европа.
Ако наистина се включите в това обучение, вие не само ще се подготвите, но и ще можете да се концентрирате по-добре и да намалите стреса си.
С Праянама можете да тренирате дишането си в някои йога студия.
Доброто дишащо движение (a-yama) ще ви помогне да използвате по-добре въздуха си и по този начин да подобрите издръжливостта си, например за джогинг.
Като цяло подобрявате така Вашето общо физическо състояние, когато дишате по-ефективно.
„Хатха йога е форма на йога, при която балансът между тялото и ума се стреми предимно чрез физически упражнения (асани), дихателни упражнения (пранаяма) и медитация“ - Уикипедия
Малка статистика, която може да събуди малкия атлет, който дреме във вас: 79% от хората, които практикуват йога, също водят допълнителни спортни дейности включително джогинг, колоездене, мускулна тренировка (според проучването Yoga Alliance).
Доказано е, че йога е близък съюзник на човек добро представяне в бягането а колоезденето е защото йога упражненията подобряват живота ви Дълбоки мускули и вашето общо физическо състояние.
С упражнения за медитация по време на часовете по йога вие развивате по-голяма психологическа сила и можете да го направите по-добре постигнете целите си.
Все повече мъже се занимават с йога - но имате нужда от подходящото облекло! | Източник: Pixabay
Но да се върнем към правилния Йога облекло за дихателни упражнения и йога фигури за мъже обратно.
Трябва да се обличате така от главата до петите:
- Бос влак, не ви трябват чорапи. Но все пак ги имайте при себе си, в случай че започнете обилно да се потите. В крайна сметка би било жалко, ако вашият секси съсед спре да ви говори заради това ...
- Лека, широка, но дълги панталони за джогинг. Можете да оставите баскетболните си шорти у дома, защото някои свободни фигури могат да доведат до смущаващи, разкриващи пози. Наистина, дори не се опитвайте!
- Удобен и широка тениска от памук или полиестер. Прилепнала към кожата тениска, която подчертава гръдните ви мускули, няма да впечатли дамите в класа по йога, защото в някои позиции платът се плъзга нагоре и разкрива малкото ви коремче. От друга страна, добра възможност за мъже с перфектна шест опаковка да покажат стоманения си корем;)
В Superprof ще намерите многобройни учители по йога, защото йога става все по-популярна в Германия (това се показва, наред с други неща, от различните йога акаунти в Instagram.).
Следното се отнася за вашата йога екипировка: удобен, широк и естетичен (ако е възможно), това ще ви държи мотивирани в дългосрочен план.
Сега просто трябва да намерите учител за Йога Кьолн, Йога Лайпциг или Мюнхен или!