Каква вода избираме за деца - препоръките на специалистите
Каква вода избираме за бебета и деца
Знаете ли, че ние сме 70% вода и дори че още по-висок процент, 80%, представлява мозъка ни? И също така се казва, че цял живот търсим водата, с която сме израснали през първите 10 години! Има още една причина, която ни показва огромната роля, която имаме в живота на нашите деца. Скъпи, те избират толкова малко за тях през първите години от живота си. Изваждаме ги от рафта, тъй като те са бебета, ние ги предлагаме, програмираме техните навици, които те несъзнателно ще продължат през целия си възрастен живот. Водата и питейната качествена вода не са изключение! И така, каква вода за деца избираме през първите години от живота им. Може да изглежда като нещо малко и вие смятате, че водата не е нещо толкова важно, но аз ви противореча. Пием вода ежедневно, няколко литра (надявам се), децата ни пият вода, използваме вода за приготвяне на млякото на бебета, които не са кърмени, използваме вода за различни препарати, пием вода у дома, на работа, в парка, на пътувания. В живота ни водата ни придружава навсякъде, без дори да осъзнаваме. Струва си да се обърне повече внимание, защото ние храним тялото си с него и това е жизненоважно за много от функциите на тялото.
Някои причини да ценим водата и нейната консумация
Водата се намира в структурата на всички части на тялото: кръв (83%), мускули (80%), коса (70%), кожа (65%), кости (20%).
Човек може да живее без храна около 30 дни, но без вода животът му е застрашен само след 3 дни.
Водата, която пием, се абсорбира от тялото в дебелото черво, където попада в кръвообращението - чрез което се транспортира в тялото. Поради факта, че е универсален разтворител, той допринася за транспорта на хранителни вещества до последната клетка.
Водата осигурява правилното функциониране на бъбреците и помага за елиминирането на токсините от тялото.
Регулирането на телесната температура, овлажняването на кожата или смазването на очите също се извършват с помощта на вода.
Защо водата е важна за децата
Поради факта, че площта на кожата спрямо теглото е 2 пъти по-голяма при бебета, отколкото при възрастни, те губят повече вода чрез изпотяване. Към това се добавя загубата на вода чрез плач, изпражнения, но и от факта, че бъбреците им все още не са адаптирани да регулират обема на урината. Поради това бебетата се нуждаят от 3 пъти повече вода, отколкото възрастните, в сравнение с теглото си. Дневната нужда е около 120 ml/kg тяло.
Обновяването на водата в човешкото тяло се извършва със скорост от 15% на ден, при кърмачета и 3-5%/ден при възрастни. Така новороденото замества за една седмица цялото си телесно количество вода, съответно 75% от теглото си.
Но каква вода даваме на бебета? Как избирате най-добрата вода на рафта?
ТРЯБВА ДА ЗНАЕМ: Съгласно заповедта на Министерството на здравеопазването бр. 978/2006, естествените плоски минерални води (негазирани) с ниска минерализация (олигоминерали) представляват оптималния избор! Някои от тези естествени минерални води са клинично сертифицирани от Румънското дружество по педиатрия или други специализирани институции и носят на етикета надписа „препоръчва се за приготвяне на храна за кърмачета“.
Хранене на бебето
За малки деца и кърмачета консумацията на достатъчно количество течности е от съществено значение за здравето. Теглото им се състои предимно от вода, така че е жизненоважно да поддържате малките хидратирани. Качеството и съставът на водата, използвана за приготвяне на бебешки адаптирано мляко, е много важно, нали?
Следователно, имаме нужда от вода с ниско съдържание на минерали ( 
Колкото е възможно повече години, Aquatique! И благодаря за изключително полезната информация!
И така, накратко, за детската аквааква:
Препоръчва се за приготвяне на бебешка храна, от Румънското дружество по педиатрия и Института за грижа за майките и децата (IOMC).
Има изключително ниско съдържание на натрий - 1 mg/l и ниско съдържание на минерали - 20 mg/l.
Показан в безсолните диети на възрастни.
Препоръчва се за ежедневна консумация на цялото семейство, осигуряваща оптимална хидратация и ежедневно пречистване на тялото.
Това е за водата за деца, какво мислите?
Ако искате да сте в крак с новините от блога за здравословен начин на живот, можете да харесате страницата във Facebook или да се абонирате за бюлетина!
Източник на снимки: Romaqua Grup и личен архив