Каква трябва да бъде базалната температура по време на бременност

Напоследък все по-често можете да чуете за базалната температура. Тя помогна на много жени да разберат кога е по-добре да планират бременност, помогна на други момичета да идентифицират гинекологични проблеми, а трети го измерват, за да знаят, че бременността им протича нормално.

Във всеки случай всяка жена трябва да знае за нея.

Концепция за базалната температура

Базалната температура е температурата, която се измерва чрез орален, вагинален и ректален метод.

Най-често се използва ректалният метод, тъй като е по-точен. Но всичко зависи от избора на жената.

Основното е, че трябва да измервате BT със същия термометър и по един начин постоянно.

Използвайки базалната температура, можете да определите следните процеси в тялото:

Кога трябва да овулирате?
Началото на бременността;
Онези дами, които се страхуват да „влетят“, безопасно избягват нежелана бременност, използвайки такова измерване;
на базалната графика можете да видите отклонения от нормата и това понякога показва проблеми в тялото.

Базалната температура, разбира се, е първият помощник при планирането на бременността. Тя също така помогна на много бременни жени да определят заплахата от спонтанен аборт. Но винаги трябва да се придържате към правилата за измерването му и да знаете всички норми на показанията.

Фази на месечния цикъл и базалната температура. Накратко за основното нещо:

Фоликуларна фаза. Периодът включва първия ден на кървавото отделяне преди овулацията, когато естрогенът контролира тялото. Характеризира се с узряването на яйцето. Базалната степен трябва да бъде между 36-36,5 градуса. Този индикатор ще се задържи, докато яйцето се излюпи. Този период е индивидуален за всяка жена.
Овулаторен. В деня преди овулацията температурата намалява с 0,2-0,3 градуса. И винаги, по време на овулация, готовата яйцеклетка се стреми да се срещне със сперматозоидите и тялото е наситено с прогестерон, базалната скорост скача с 0,4-0,6 градуса. Тоест, 37,0-37,3 ще се държат до първия ден от цикъла, освен ако, разбира се, момичето няма бременност. Гинеколозите препоръчват активно да правят секс 5 дни преди началото на очакваната овулация. Този благоприятен период ще продължи преди и по време на овулацията. Ако през това време сливането на спермата и яйцеклетката не се случи, то тя ще умре.
Лутеална фаза, което продължава до менструация. В същото време базалната температура остава 37,0 и малко по-висока. Два дни преди началото на менструацията, градусите започват да намаляват, ако не е настъпило оплождане. И тогава обичайната менструация ще премине през прогнозния ден.

Как да се измери правилно BT

Преди да измервате такава температура, трябва да се запознаете с правилата за нейното измерване. В крайна сметка всяко нарушение на една от точките ще доведе до неправилен индикатор и, следователно, грешна информация за състоянието на тялото.

Тънкостите на BT измерването включват:

Измерванията се извършват винаги по едно и също време, няма изключения. Дори ако искате да попиете леглото си през уикенда, не променяйте времето за измерване. Винаги проверявайте колко време е на алармата, за да не се объркате. Още по-добре, задайте времето за събуждане на часовника си.
BT измерванията трябва да бъдат на едно място, т.е. ако сте решили, че това е ректален метод, то не трябва да се променя през цялото време. На всички места базалната температура ще бъде различна, но се нуждаем от точни измервания.
Винаги използвайте един термометър, за предпочитане живачен, за останалите ще бъде по-точен.
След събуждане се опитайте да се движите възможно най-малко. Всяко движение, направено от вас, ще предизвика повишаване на температурата и ние изобщо не се нуждаем от това.
Колкото и да се придържате към горните правила, индикаторът няма да бъде точен, ако преди измерването тялото на жената не е било в спокойно състояние поне 4 часа. Затова се опитайте да не се движите никъде преди този процес, дори до тоалетната. И поставете всички атрибути за процеса на най-удобното разстояние, за да не посегнете дори към термометъра и будилника. Не ставайте, не сядайте, не се разтягайте, но лежете неподвижно, дори прозяване не се препоръчва. Всички движения на тялото провокират повишаване на температурата.
Продължителността на измерването на базалната температура трябва да бъде най-малко 5 минути или дори повече.
След като извадите термометъра, незабавно маркирайте този индикатор на графиката си.
При поддържане на основния график е необходимо да се отбележат и отклонения от нормата в здравословното състояние. Например, имате настинка или внезапна стресова ситуация на работа като.