Каква разлика; смущения между IMG и IMC

Индексът на телесна маса (ИТМ) и Индексът на мастната маса (ИТМ) са показатели, изчислени от точни формули, отчитащи теглото на човека. Първият позволява да се оцени пълнотата, докато другият определя дела на мазнините в тялото.

каква

Какво е ИТМ ?

ИТМ е инструмент, който помага за диагностициране на наднормено тегло и затлъстяване. Това е число, което получаваме чрез изчисление: разделяме теглото (в кг) на височината (в см) на квадрат. Следователно индексът на телесна маса се изразява в kg/m2.

Нормалният ИТМ е между 18,5 и 25. Ако този показател е по-малък от 18,5, се счита, че индивидът е твърде слаб. Ако е между 25 и 29,9, говорим за наднормено тегло. И накрая, ако ИТМ е равен или по-голям от 30, индивидът се счита за затлъстял.

ИТМ, роден през 40-те години на ХХ век, ни позволява да знаем дали теглото ни е правилно, тоест адаптирано към височината ни. Помага за диагностициране на наднормено тегло или затлъстяване, или обратно, недохранване или отслабване.

По какво се различава IMG от ИТМ ?

IMG се различава от IMC по няколко точки:

• Не дава същата информация. Той съответства на дела на мастната маса в тялото.

• Изразява се като процент от теглото. Останалата част от телесното тегло е чистата маса на костите, мускулите, органите, кожата и течностите в човешкото тяло.