Барът на земята защо стои; тази класическа танцова техника

Практиката на барето на земята

Отдавна търся спорт, който да облекчи гърба ми. От юношеството имам впечатлението, че живея в стеснителна риза. Мечтаех да бъда балерина, но съм твърде скована. И тогава един ден една приятелка ме завлече в нейния клас на пода. Откровението !

стои

Накрая една дисциплина, направена за мен: това са участъци, вдъхновени от загрявката на класическите танцьори, пренесени на пода.
Прав бюст, долни рамене, стегнат корем, таз наклонен напред, за да не се извива, ние работим нашите пропуски и нейните разположения при спазване на анатомията.

Точките и entrechats? Караме ги да лежат по гръб.
Ние не се смущаваме от погледа на другите и класическата музика на заден план помага да има ритъм и да се отпуснете.

Облеклото за пода баре

Супер еластичен трико и боксерки, за да осигурите пропуските. Класът се извършва бос или в танцови обувки (полупонтантни обувки).

Напредък на основната лента

Те пристигат много бързо. В края на три или четири урока (по един на седмица) се оправяме. Фактът, че работиш легнал по гръб или по корем или седиш, те прави лек, освобождаваш се от гравитацията и можеш да усетиш по-добре разположенията, тъй като мобилизираните части на тялото усещат ориентири на земята.