Каква полза от рибеното масло
Но преди да продължим по-нататък - консервирани сардини и други консервирани рибени масла НЕ са рибено масло, а някакво скапано растително масло, което е по-добре да се измие. (Полезна е само мазнината в самата риба.)
Рибеното масло е общото наименование на EPA и DHA мастни киселини. Въпреки това, Peak добавка рибено масло, за разлика от повечето добавки рибено масло, също съдържа GLA мастни киселини.
Тези мастни киселини действат подобно на хормоните. Омега 3 и 6 обаче контролират метаболизма на мазнините, скоростта на метаболизма, окисляването, енергийните процеси, производството на енергия във ВСЯКА КЛЕТКА, чрез които естествено можем да регулираме процесите на изграждане на мускули и разграждане. EPA, DHA, GLA мастни киселини, тези процеси се ускоряват. (Докато наситените мазнини забавят тези процеси).
За спортисти, които консумират адекватни количества, те ускоряват своите окислителни и метаболитни процеси, стават по-упорити по време на тренировки, осигуряват по-висока производителност, изграждат по-добри мускули, отпускат се по-бързо, изгарят огромни количества телесни мазнини и източват излишната вода в тъканите.
Образно казано, точно както машините и двигателите, телата ни трябва да бъдат добре смазани, за да получат по-добра производителност с него и за по-дълго. Правилните мастни киселини създават най-оптималните функции на клетките, тъканите и органите в тялото ви, оптимално производство на енергия, оптимална гъвкавост на тъканите и лечение на вредни вещества, генерирани по време на тренировка.
Разтягания, мускулна треска, мускулна болка, мускулна скованост, мускулна умора, умора в ставите, болки в ставите и други подобни, които бързо правят тренировката невъзможна в спорта, могат да бъдат ефективно облекчени и преодолени с DHA/EPA и GLA. Тези симптоми може да не са толкова чести сред тези, които спортуват по-малко. Ако, от друга страна, тренирате с големи тежести, тази тяхна черта определено е забележителна, тъй като сме чували за много известни спортисти, които са били принудени да се откажат от състезанията, позовавайки се на техните проблеми със ставите. Предотвратете ги с непрекъснато "омазняване".
EPA и DHA могат да се произвеждат в тялото и от ленено масло, конопено масло и рапично масло, които съдържат растителни омега 3 мастни киселини. Приемът и използването на тези растителни масла зависят от наличието на определена ензимна система. В рибеното масло и рибената мазнина EPA и DHA се намират в по-пряка форма.