Каква полза от колата, ако нашата диета за тяло-здраве-е запазена

Вредни и полезни свойства на колата

Откакто почина смъртта на жена от Нова Зеландия, която беше толкова свикнала с кола, че ако не я получи, имаше симптоми на отнемане, аз съзнателно избягвам газирани безалкохолни напитки.

Жената пиела по 10 литра кола на ден, така че консумирала единадесет пъти повече захар от позволеното. Това количество кола съдържа два пъти повече от препоръчителното дневно количество кофеин.

Зъбите на жената бяха толкова кариозни, че всички трябваше да бъдат извадени.

Кола се консумира за сметка на здравословни напитки (напр. Мляко, обогатени с калций сокове), което просто пречи на тези хора да получават достатъчно количество витамин D и калций.

Кофеинът в кола увеличава уринирането, отделянето на калций в урината, отделянето на калций от костите.

Тялото се опитва да компенсира фосфорната киселина с калций. Ако няма достатъчно калций, използвайте калция в костите.

Кола свързва калция, от който, ако няма достатъчно количество в кръвта, започва да се разтваря от костите! Остеопоротичните ефекти на твърде много кола са докладвани и от Катрин Тъкър от университета Тафтс в Бостън в голямо научно списание, American Journal of Clinical Nutrition.

Ниските нива на калций водят до остеопороза, което увеличава риска от фрактури чрез отслабване на костите. Болестта засяга повече от половината от населението на САЩ (предимно жени в менопауза).