Каква полза от черешите; СПЕЙДФИТ

19 юли 2012 г.

Въпреки че черешите редовно се оттеглят на заден план от по-сладкия им роднина, черешите, киселите плодове също имат поне толкова много ползи за здравето. Полезните му ефекти се дължат главно на антоцианидите, оцветителите, които придават на плода червения цвят. Нашата статия разкрива как точно апетитният плод влияе на тялото ви.

спейдфит

Дори наситеният му бургундски цвят предполага, че плодът е изключително богат на антоцианини. Тези багрила са безопасни източници на антиоксиданти, така че те се абсорбират ефективно от борба със свободните радикали.

Защита на сърцето, противовъзпалително

Неотдавнашно чуждестранно проучване установи, че противовъзпалителният ефект на плодовете намалява риска от сърдечни заболявания поради консумацията на череши.

Резултатите от съвместно проучване на университета в Аризона, университета в Мичиган и лабораторията в Брунсуик показват, че консумирането на два и половина децилитра 100% сок от вишна на ден може да предотврати развитието на по-късни сърдечни заболявания.