Каква е връзката между наследствеността и затлъстяването
- Многофакторни произход на затлъстяването
- Роля на гените при затлъстяването
- Наследственост и затлъстяване. не само !
Затлъстяването се определя като необичайно или прекомерно натрупване на телесни мазнини, което може да бъде вредно за здравето. Също така е рисков фактор за хронични заболявания като диабет, някои видове рак, остеоартрит или дори сърдечно-съдови заболявания.
Начинът на живот (диета, физическо бездействие) играе основна роля в развитието на затлъстяването, но има и генетична част: всеки има индивидуална генетична чувствителност.
Въпросът в нашия съвет.
Многофакторни произход на затлъстяването
Затлъстяването се причинява от дисбаланс между консумираните и изразходваните калории. Макар да е ясно, че генетиката определя чувствителността на индивида към затлъстяване, зад развитието му има много фактори:
- 70% от затлъстелите хора имат затлъстял родител;
- твърде богата диета (прекалено мазна, прекалено сладка, прекалено солена) в твърде много количество;
- липса или недостатъчна физическа активност;
- различни психологически разстройства като стрес, дистрес и компулсивно хранително поведение.
Добре е да се знае: при възрастни говорим за наднормено тегло, когато индексът на телесна маса (ИТМ) е между 25 и 29,9; затлъстяване за ИТМ между 30 и 39,9; и болестно затлъстяване за ИТМ над 40.
Роля на гените при затлъстяването
Твърди се, че началото на затлъстяването е 70% наследствено. Има гени, които са свързани с повишен риск от затлъстяване. Ето защо не всички губим еднакво тегло с една и съща диета и физическа активност или защо някои от нас трябва да полагат повече усилия, за да отслабнат, отколкото други.
Генетичните фактори на затлъстяването са демонстрирани от факта, че:
- когато има концентрация на затлъстяване в едно и също семейство, рискът от затлъстяване е с две до осем по-висок, отколкото в семейство без предразположение (според мета-анализ, затлъстелите жени преди да забременеят ще имат 264% от повече шансове да дадат раждане на дете, което ще бъде със затлъстяване);
- има висока степен на съответствие при монозиготни затлъстели близнаци: ефектът върху околната среда е почти нулев от 9-годишна възраст и генетичните фактори преобладават през целия живот, дори ако тяхното влияние намалява с възрастта (източници: Silventoinen et al. Am J Clin Nutr 2016 и Silventoinen и др. Am J Clin Nutr 2017);
- проучвания показват, че има гени, свързани със затлъстяването.