Каква е връзката между лошия сън и наддаването на тегло PassionSant

новини Лишаването от сън насърчава наддаването на тегло поради метаболитни нарушения и нездравословен избор на храна след лош сън през нощта. Вярно е и обратното: наднорменото тегло може да наруши съня.

наддаването

За да разбере връзката между метаболизма и съня, този американски екип (Университет в Пенсилвания) работи върху. червеи. Тези животни приличат много повече на нас, отколкото си представяме. Освен това те са идеални за изследване на съня, защото учените знаят точно кой неврони регулират съня им. Това е много по-трудно да се определи при хората.

Проучването първо установи, че когато "невронът на съня" е изключен, червеите все още могат да ядат, да дишат и да се възпроизвеждат, но е налице сериозно намаляване на производството на аденозин трифосфат (АТФ), енергийния вектор на всички живи същества (метаболизъм, движение), клетъчно делене.). „Това предполага, че спим, за да пестим енергия и следователно самият сън не струва енергия“, обяснява един от изследователите.