Каква е разликата между сауна и парна баня

Сауната и парните бани са част от всяка уелнес програма. И двете карат тялото да се поти много, и двете имат подобряващ здравето ефект, като стимулират метаболизма. Основната разлика между двете подобни спа процедури е температурата и влажността. Докато типичната финландска сауна се загрява до 70 до 80 градуса по Целзий, понякога дори до над 90 градуса, а влажността се повишава само за 5 до 10 процента за кратко време по време на инфузиите, температурата в парните бани е най-много от 40 до 50 градуса. От друга страна, има високо ниво на влажност на мъглата от 90 до понякога дори 100 процента.

Други разлики между сауна и парна баня

В сауната високите температури задвижват Пот от порите на кожата. Така че това, което е върху кожата, е нейното собствено издишване. В мъгливите, влажни парни бани, предполагаемите потни мъниста идват главно от Парна въздухът, който се кондензира върху човешката кожа.
Освен това се различава Обзавеждане: Сауните са облицовани с дървени пейки, които са защитени от капки пот с кърпи. Парните бани се състоят от плочки и плочки, върху които лесно може да се кондензира високата влажност.
Медицинска препоръка: Хората, които имат проблеми с дишането, обикновено им е по-лесно да вземат парна баня, която действа като вдишване на цялото тяло. Белите дробове, бронхите и областта на гърлото са особено полезни. Посетителите на сауни, от друга страна, се радват особено на положителните ефекти върху имунната система и напрегнатите мускули. Всеки, който вече се оплаква от предишни заболявания или проблеми с кръвообращението, трябва да изясни по-добре с лекаря си дали класическата сауна е подходяща.

Заключение: Посещението в сауната съответства на кратко пътуване до сухия и горещ пустинен климат, докато парната баня имитира тропическите гори.