Каква е разликата между калориите и изгарянето на мазнини (упражнения, изгаряне на мазнини)

3 отговора

Бих го обяснил просто така: след около половин час упражнения започвате да изгаряте мазнини и с редовни упражнения изграждате мускули и мускулите са по-тежки от мазнините, но те ви карат да изглеждате спортни и по-стройни, дори ако нищо не се случва на кантара. И приемате калории с храната си. Така че въглехидратите протеин захар мазнини и т.н. Така че: храната = енергия = калории = жизненоважна. Но например, ако кажете, че 1 балисто има 90 kcal, а бананът има 100, бананът е по-добър, защото е по-здравословен или 200 g ябълка.

Грешно -.- " но първата секунда започвате да изгаряте мазнини или студено лепило "

Трудно е обаче да ви обясня накратко цялата диета,

калории = всичко, което ядете (въглехидрати, протеини, мазнини и т.н.)

мазнините са само малък градивен елемент, което от своя страна е нежелателно, ако се справите без мазнини, не е нужно да преименувате нищо, тъй като другите градивни елементи са необходими за оцеляването.

---