Каква е идеалната програма за Sun Doctor
Вътрешният часовник на човешкото тяло играе основна роля в регулирането на настроението, работоспособността и метаболитната функция, така че няма значение какво правим, когато.
Изпълнявайки задача в точното време, ние сме способни на чудеса и обратно!
Например, има ежедневна рецидив на приема на храна или сън, но подобен модел е последван от производството на определени хормони, обновяването на клетките и нормалните колебания в телесната температура. Същото характеризира мисленето, концентрацията, енергийното ниво, настроението, толерантността към стреса.
Обща характеристика на горните биологични процеси е, че a продължителността и хода на циклите е вродено свойство на даден организъм. При липса на външни фактори циклите се повтарят винаги по един и същ начин.
Групата на невроните в долната повърхност на мозъка е отговорна за проектирането и поддържането на тази доста сложна система. НА циркаден ритъм преобръщане, преместване има сериозни последици, причинява много заболявания. Хроничният стрес, причинен от ежедневието, подобна на кампания работа или учене, нередовно хранене, заспиване близо до телевизия играят роля в развитието му.
Физиологични промени по различно време на деня
Между 17-20 ч.
Намалява се производството на хормона мелатонин, който е необходим за добрия сън, повишава кортизол, адреналин, стимулиращ активността и нива на норадреналин. Нивата на половите хормони също се повишават, кръвното налягане започва да се повишава и функцията на дебелото черво започва.