Каква е банановата диета
Каква е банановата диета?
Е, ако разглобим този екзотичен плод по химичния му състав, тогава можем да открием цял сандък с компоненти, ценни и полезни за човешкото ни тяло. Бананите съдържат: захароза, глюкоза, фруктоза, ябълчена киселина, ензими за усвояване на въглехидратите по най-добрия начин, витамини А, Е и С, В6, калий, желязо ... невъзможно е да се изброят всичко, за да не ви умори, скъпа читатели, с дълбока наука по химия.
Може да се каже едно: бананът е толкова уникален плод и действията му са толкова положителни в нашето тяло, че ако ядете само банани, можете да живеете дълъг и щастлив живот. Е, така казват поне някои учени.
Нека да преминем към нашия въпрос - каква е банановата диета?
Точно като самия банан, диетата също е уникална. Тя предлага да се ядат само банани няколко дни подред и то в напълно свободно време. Така че, веднага щом почувствате глад - просто яжте банани. Колко? Всичко зависи от мярката, която трябва да наситите. Веднага щом почувствате, че вече не сте гладни - достатъчно, запазете банана за следващото хранене.
От пиене по време на бананова диета се препоръчва да се използва само зелен чай, без захар и нейните заместители! И това правило трябва стриктно да се спазва, тъй като бананът съдържа, както вече беше споменато по-горе, захароза, фруктоза и глюкоза и те са напълно достатъчни за тялото ви, за да не убиват полезните свойства на зеления чай със захар.