Каква диета трябва да се спазва от пациентите с ревматизъм
Препоръчва се пълноценна диета със задоволяване на необходимите протеини и калории, приготвени с разнообразни храни. Яжте птици и телешко месо, тлъсти риби (сьомга, риба тон, скумрия, сардини), зърнени култури (покълнала пшеница, ориз, царевица, овесени ядки и ечемик), пресни зеленчуци (зеле, салата, лук, спанак, мащерка, магданоз), боб супа, млади картофи, лекува се за 10-20 дни с плодови и зеленчукови сокове (моркови, цвекло, целина, пащърнак, магданоз).
Голямо внимание ще бъде обърнато на млечните продукти (500 мл/дневно мляко или кисело мляко и сирене), богати на калций, за прекалифициране на костите. Постоянната консумация на млечни продукти предотвратява появата на остеопороза и осигурява образуването на здрави кости. Също така ще бъде възможно да се консумират пчелни продукти, конфитюри от плодове (шипки), бирена мая (2-3 супени лъжици), лимонов сок, студено пресовано масло, източници на витамини, предимно D, както и B, C, A, K) и минерални източници (Ca, Fe, Mg, Se, F).
Препоръчително е да приемате щадяща диета за ден или два всяка седмица.
Забранени са мазни храни, свинско и дивеч, животински мазнини, колбаси, пушени меса, консерви, кисели краставички, оцет и кисели храни, които причиняват обезкаляване на костите и намаляват костната устойчивост на натиск и триене. Консумацията на кафе, алкохол и особено тютюн също ще бъде поставена под контрол.
Пациентите с ревматизъм и полиартрит ще избягват студа, влажността, мъглата и студените въздушни течения. Облеклото ще бъде топло и удобно, в зависимост от сезона, а обувките ще бъдат изработени от кожа, с нормален ток и кръгъл пръст.
Ще се избягва затлъстяването, което благоприятства инсталирането на необратима инвалидност. Приемете ежедневна програма за медицинска гимнастика и у дома, излагане на тялото на слънце (плаж) и упражнения на открито, с движения в нормални граници на усилия, като избягвате, доколкото е възможно, продължителната почивка в леглото, което води до анкилоза на костите. . Също така се предприемат някои специални мерки, включително намаляване на приема на въглехидрати, до нормализиране на телесното тегло.
Пациентите трябва да избягват интензивни физически натоварвания, които причиняват силно износване на засегнатите стави. Освен това може да навреди на интелектуалното преумора, стрес и емоции.
Хранителна алергия, проблем на съвременния свят
Все по-често срещани в световен мащаб хранителните алергии се оказват изключително опасни, понякога дори причиняват смърт. Всеки четвърти човек е имал леки алергични реакции към изядена храна
Назалните спрейове стават неефективни
Катар? Хрема? Затруднено дишане? В подобни ситуации стана обичайно да се използват спрейове или капки за нос за облекчаване на дихателните симптоми. Внимавайте обаче! Ако
Витамини, в голямо търсене
Витамини А, В, С и D се продават все по-често в аптеките. Напоследък все повече румънци купуват хранителни добавки, за да предотвратят или лекуват възможните проблеми
Антибиотиците не предотвратяват COVID-19
Инфекцията с новия коронавирус не може да бъде предотвратена с антибиотици и в никакъв случай антибиотиците не трябва да се приемат без лекарско предписание. В контекста на умножаването на случаите на COVID-19 в