Каква диета ще помогне при хемороиди

Твърдите изпражнения и запекът насърчават развитието на хемороиди. Меките изпражнения и добре функциониращото, редовно храносмилане, от друга страна, облекчават ануса. Това значително намалява риска от страдане от хемороиди. Като задействат храносмилането, пациентите могат да окажат решаващо влияние. Тук фибрите и достатъчно течности играят изключително важна роля.

Защо диетата има значение

Хемороидите са кръвоносни съдове, които се намират в края на ректума. Съответно всеки човек има хемороиди. Твърде голямото налягане, което може да се получи от запушване при силно натискане, може да доведе до a болезнено уголемяване на хемороидите да води. Ако състоянието на хемороиди вече е достигнало напреднал стадий, хемороидите излизат от ануса, което води до още по-изразени симптоми като напр. Сърбеж, кървене и парене води. За да се предотврати това състояние, меките изпражнения и здравето на храносмилането са от съществено значение. И двете могат да бъдат контролирани чрез диета.

Тези храни се препоръчват за хора с хемороиди

Всеки, който страда от хемороиди, отсега нататък трябва да се храни балансирано и здравословно. По-специално, това означава, че вашата собствена диета трябва да бъде с високо съдържание на фибри. Можете да получите много фибри под формата на следните храни:

зърнена закуска, например с овесени люспи, амарант и люспи от спелта
плодове в мярка и неограничен зеленчуци
Пълнозърнест хляб като ръжен хляб, хляб с пуперникел и Греъм или плодов хляб

Всеки, който страда от запек, трябва 35 грама фибри на ден да поеме. Промяната трябва да става постепенно, така че червата да има достатъчно време да се регулира отново.

Трици, неподсладени пуканки, черен салсиф и сушени плодове като кайсии и сливи са някои от особено богатите на фибри храни. Тези храни съдържат повече от пет грама фибри на 100 грама. Това се отнася и за следните храни:

бобови растения като грах, леща и боб
ядки като орехи, фъстъци, макадамия, лешници и пекани
Семена като семена от бълхи и чиа

В здравословното меню не трябва да липсват сирене, кисело мляко, кварк и други млечни продукти. Млечнокиселите бактерии в него са от съществено значение за здравата чревна флора, а оттам и за функциониращото храносмилане. Консумацията на джинджифил е полезна и при хемороиди. Джинджифилът, попарен с гореща вода, може да подкара червата.

Какви храни да избягвате при хемороиди?

Съществуват обаче и храни, които имат отрицателен ефект върху храносмилането. По този начин те благоприятстват развитието на хемороиди и влошават симптомите. Именно преди всичко високото съдържание на захар и мазнини в следващите ястия прави храносмилането мудно. За да се избегне запек, следните храни трябва да бъдат малко или никакви в менюто на пациентите:

Хляб и сладкиши от бяло брашно
Свинска мас, масло и сметана
Пържени
Храна, която е силно подправена
месо и колбаси
Сладкарски изделия
много солени храни
Алкохол и напитки с високо съдържание на захар

Пикантните храни също дразнят не само устата, но и ануса в края на храносмилането. Това води до допълнителни неприятни оплаквания, особено при хемороиди.

Пийте много, ако имате хемороиди

Достатъчният прием на течности ще помогне на влакната да се подуят по-добре. В резултат на това тези вещества могат да стимулират храносмилането още по-добре и изпражненията стават по-меки. Следователно са необходими два до три литра течности на ден за засегнатите, като следните напитки трябва да имат приоритет:

За да се изчисли колко течности пациентите трябва да пият на ден в зависимост от телесното си тегло, има тази формула: Телесно тегло в килограми с 30 милилитра.

Освен това се препоръчва ежедневна напитка от две супени лъжици ябълков оцет и достатъчно вода на вкус. Ако и вие спортувате достатъчно, ще се доближите много до живот без хемороиди.