Каква диета се препоръчва при ендометриоза Диета и фитнес
„Какъв е вашият опит с диети, препоръчани за пациенти с ендометриоза? Много хора правят много претенции. Нито макробиотичната, нито веганската диета ми са симпатични и не виждам никакви доказателства, че тя ще бъде използвана “, написа нашият читател. Ето няколко факта за основите на диетата за ендометриоза.
Необходима е промяна в начина на живот!
За съжаление трябва да кажа, че това е толкова нова област, че все още има малко изследвания и опит зад нея, така че има много такава информация. Всички са единодушни, че трябва да се стремим към здравословен начин на живот и редовни физически упражнения, така че точно както всичко, лечението на ендометриозата има добър ефект, ако променим начина на живот! Не можете да сбъркате с това. Има доказателства, че консумацията на по-големи количества цитрусови плодове, например, може да помогне, както и витамин С. Честото консумиране на кръстоцветни цветя (напр. Броколи, карфиол, зеле и др.) Може да бъде интересно доказано, че има положителен ефект върху рака, но тук по-скоро може да влоши ситуацията, така че си струва да се избягва.